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Nike Training Club：フィットネスプラン

Name: Nike Training Club：フィットネス プラン
Rating: 4.7 (1 reviews)
Author: Nike, Inc.

カテゴリー : ヘルス＆フィットネスバージョン: 6.60.0

サイズ：73.0 MBOS : Android 8.0+

開発者：Nike, Inc. アップデート：Dec 13,2024

4.7

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アプリケーションの説明

Nike Trainingクラブ (NTC) であなたの可能性を最大限に引き出しましょう! NTC は、総合的なフィットネス目標の達成を支援するために設計された、ワークアウトやマインドフルネスエクササイズなどを含む包括的なウェルネスプログラムを提供しています。 NTC は、専門のトレーナー、コーチ、インストラクターのサポートを受けて、身体的および精神的な健康を改善するために必要なツールとガイダンスを提供します。モチベーションを高めるエクササイズや自宅トレーニングからフィットネスツールや健康的なレシピまで、NTC はお客様個人の健康の旅に応えます。

Nike Well Collective に参加して、ウェルネスへのパーソナライズされたアプローチを発見してください。 NTC は、Nike のトップトレーナーやアスリートによる専門家主導の指導を特徴とする無料のエクササイズアプリです。有酸素運動、筋力トレーニング、コンディショニング、ヨガ、マインドフルネスの実践など、さまざまなワークアウトスタイルからお選びください。目標設定ツールを使用して健康的な習慣を身につけ、心地よい動きを見つけてください。 Nike メンバーになり、フィットネスの旅のあらゆる段階であなたをサポートする豊富なリソースを利用しましょう。

NTC は多様なトレーニングオプションを提供します:

ホームトレーニングプログラム: 狭いスペースにも適応できる効果的なトレーニング。
トータルボディフィットネス: 腕、肩、臀部、脚をターゲットにしたエクササイズ。
ヨガ: 柔軟性とマインドフルネスに欠かせないヨガの流れ。
マインドフルネス: 精神的な健康のためのグラウンディングエクササイズ。
ウェルネスと栄養: 結果を最大化するための総合的なフィットネスのヒント。
高強度トレーニング (HIT): 20 分以内の迅速で効果的なトレーニング。
瞑想: リラクゼーションと鑑賞のためのガイド付き瞑想。
腹筋ワークアウト: 体幹の強化に焦点を当てた筋力トレーニング。
持久力: あらゆるフィットネスレベル向けの有酸素トレーニング。

メンバーは、トップのフィットネス専門家をフィーチャーした新しいコンテンツに定期的にアクセスできます。初心者でも上級アスリートでも、NTC はあなたのライフスタイルに合ったワークアウトプログラムを提供します。ワークアウトは、最小限の器具を必要とする自重トレーニングなど、あらゆるフィットネスレベルと体の部位に合わせて調整されています。

ワークアウト以外にも、NTC は次のことも提供しています:

栄養と休息: 健康的な習慣、栄養に関するヒント、回復戦略に関するガイダンス。健康的なレシピとウェルネスコーチングへのアクセスが含まれます。 NTC TV (米国のみ) は、マインドフルネス、レシピ、ガイド付き瞑想に関する簡単なビデオを提供しています。
ワークアウトオンデマンド (VOD): トレーナー主導のワークアウトクラスのライブラリにアクセスします (一部の国で利用可能)。特別ゲストによる初公開のワークアウトが含まれます。
ウェルネスモチベーション: 栄養、つながり、休息などを含む総合的なガイダンス。追加のサポートやヒントについては、Nike Well Collective に連絡してください。

[アクティビティ] タブで進捗状況を追跡し、ワークアウトを Google Fit とシームレスに同期します。今すぐ NTC をダウンロードして、より健康で幸せな自分を目指す旅を始めましょう! Google Play で入手できます。

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