Nike Training

Buka potensi penuh anda dengan Nike Training Club (NTC)! NTC menawarkan program kesihatan yang komprehensif merangkumi senaman, senaman kesedaran dan banyak lagi, direka untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan holistik anda. Disokong oleh jurulatih pakar, jurulatih dan pengajar, NTC menyediakan alatan dan bimbingan yang anda perlukan untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda. Daripada senaman motivasi dan rutin senaman di rumah kepada alatan kecergasan dan Healthy Recipes, NTC memenuhi perjalanan kesihatan individu anda.

Sertai Nike Well Collective dan temui pendekatan yang diperibadikan untuk kesihatan. NTC ialah aplikasi senaman percuma yang menampilkan bimbingan yang diketuai pakar daripada jurulatih dan atlet Nike terkemuka. Pilih daripada pelbagai gaya senaman, termasuk kardio, latihan kekuatan, penyaman udara, yoga dan amalan kesedaran. Kembangkan tabiat yang sihat dengan alat penetapan matlamat dan cari pergerakan yang dirasakan baik. Jadi Ahli Nike dan buka kunci sumber yang banyak untuk menyokong anda pada setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.

NTC menyediakan pelbagai pilihan senaman:

• Program Senaman Di Rumah: Senaman yang berkesan boleh disesuaikan dengan ruang kecil.
• Kecergasan Seluruh Badan: Senaman yang menyasarkan lengan, bahu, glute dan kaki.
• Yoga: Aliran yoga penting untuk fleksibiliti dan kesedaran.
• Perhatian: Latihan asas untuk kesejahteraan mental.
• Kesihatan & Pemakanan: Petua kecergasan holistik untuk memaksimumkan hasil.
• Latihan Intensiti Tinggi (HIT): Senaman yang pantas dan berkesan dalam masa 20 minit atau kurang.
• Meditasi: Meditasi berpandu untuk bersantai dan menghargai.
• Senaman Perut: Latihan kekuatan tertumpu pada kekuatan teras.
• Ketahanan: Senaman kardio untuk semua tahap kecergasan.

Ahli menikmati akses kepada kandungan baharu dengan kerap, menampilkan profesional kecergasan terbaik. Sama ada anda seorang pemula atau atlet lanjutan, NTC menyediakan program senaman yang sesuai dengan gaya hidup anda. Senaman disesuaikan untuk semua tahap kecergasan dan bahagian badan, termasuk rutin berat badan yang memerlukan peralatan minimum.

Selain senaman, NTC juga menawarkan:

• Pemakanan & Rehat: Panduan tentang tabiat sihat, petua pemakanan dan strategi pemulihan. Termasuk akses kepada Healthy Recipes dan bimbingan kesihatan. NTC TV (AS sahaja) menyediakan video pantas tentang kesedaran, resipi dan meditasi berpandu.
• Senaman Atas Permintaan (VOD): Akses perpustakaan kelas senaman yang diterajui jurulatih (tersedia di negara tertentu). Termasuk latihan perdana dengan tetamu istimewa.
• Motivasi Kesejahteraan: Panduan holistik yang merangkumi pemakanan, sambungan, rehat dan banyak lagi. Berhubung dengan Nike Well Collective untuk mendapatkan sokongan dan petua tambahan.

Jejak kemajuan anda dalam tab Aktiviti, menyegerakkan senaman dengan lancar dengan Google Fit. Muat turun NTC hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih bahagia! Tersedia di Google Play.