Nike Training

ปลดล็อคศักยภาพสูงสุดของคุณกับ Nike Training Club (NTC)! NTC นำเสนอโปรแกรมสุขภาพที่ครอบคลุมซึ่งครอบคลุมการออกกำลังกาย การฝึกสติ และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายแบบองค์รวม ด้วยการสนับสนุนจากผู้ฝึกสอน โค้ช และผู้สอนที่เชี่ยวชาญ NTC มอบเครื่องมือและคำแนะนำที่คุณต้องการเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ตั้งแต่การออกกำลังกายสร้างแรงบันดาลใจและกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านไปจนถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายและ Healthy Recipes NTC ให้ความสำคัญกับการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

เข้าร่วม Nike Well Collective และค้นพบแนวทางการดูแลสุขภาพที่เป็นส่วนตัว NTC เป็นแอปออกกำลังกายฟรีที่มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากผู้ฝึกสอนและนักกีฬาชั้นนำของ Nike เลือกจากรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย รวมถึงคาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแกร่ง การปรับสภาพ โยคะ และการฝึกสติ พัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพด้วยเครื่องมือตั้งเป้าหมายและค้นหาการเคลื่อนไหวที่ให้ความรู้สึกดี สมัครเป็นสมาชิก Nike และปลดล็อกแหล่งข้อมูลมากมายเพื่อสนับสนุนคุณในทุกขั้นตอนของเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ

กทชมีตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลาย:

• โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน: การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสามารถปรับให้เข้ากับพื้นที่ขนาดเล็กได้
• ฟิตเนสโดยรวม: ออกกำลังกายโดยเน้นไปที่แขน ไหล่ ก้น และขา
• โยคะ: กระแสโยคะที่จำเป็นเพื่อความยืดหยุ่นและการเจริญสติ
• การมีสติ: แบบฝึกหัดพื้นฐานเพื่อสุขภาพจิตที่ดี
• สุขภาพและโภชนาการ: เคล็ดลับการออกกำลังกายแบบองค์รวมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
• การฝึกความเข้มสูง (HIT): การออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพใน 20 นาทีหรือน้อยกว่า
• การทำสมาธิ: การทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อการผ่อนคลายและความซาบซึ้ง
• ออกกำลังกายหน้าท้อง: การฝึกความแข็งแกร่งเน้นที่ความแข็งแกร่งของลำตัว
• ความอดทน: การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสำหรับทุกระดับความฟิต -
สมาชิกเพลิดเพลินกับการเข้าถึงเนื้อหาใหม่ ๆ เป็นประจำ โดยมีผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสชั้นนำ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักกีฬาขั้นสูง NTC มีโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ การออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาสำหรับทุกระดับความฟิตและส่วนของร่างกาย รวมถึงกิจวัตรน้ำหนักตัวที่ต้องใช้อุปกรณ์น้อยที่สุด

นอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้ว NTC ยังเสนอ:

• โภชนาการและการพักผ่อน: คำแนะนำเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ เคล็ดลับโภชนาการ และกลยุทธ์การฟื้นฟู รวมถึงการเข้าถึง และการฝึกสอนด้านสุขภาพ NTC TV (สหรัฐอเมริกาเท่านั้น) ให้บริการวิดีโอสั้นๆ เกี่ยวกับการฝึกสติ สูตรอาหาร และการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำHealthy Recipes
• การออกกำลังกายตามความต้องการ (VOD): เข้าถึงคลังชั้นเรียนออกกำลังกายที่นำโดยผู้ฝึกสอน (มีให้บริการในบางประเทศ) รวมการออกกำลังกายรอบปฐมทัศน์กับแขกรับเชิญพิเศษ
• แรงจูงใจด้านสุขภาพ: คำแนะนำแบบองค์รวมที่ครอบคลุมโภชนาการ การเชื่อมต่อ การพักผ่อน และอื่นๆ เชื่อมต่อกับ Nike Well Collective เพื่อรับการสนับสนุนและเคล็ดลับเพิ่มเติม -
ติดตามความคืบหน้าของคุณในแท็บกิจกรรม ซิงค์การออกกำลังกายกับ Google Fit ได้อย่างราบรื่น ดาวน์โหลด NTC วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น! มีจำหน่ายบน Google Play