Nike Training

Sprigiona tutto il tuo potenziale con Nike Training Club (NTC)! NTC offre un programma benessere completo che comprende allenamenti, esercizi di consapevolezza e altro ancora, progettato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness olistici. Supportato da trainer, coach e istruttori esperti, NTC fornisce gli strumenti e la guida necessari per migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Dagli esercizi motivazionali e routine di allenamento a casa agli strumenti per il fitness e Healthy Recipes, NTC si rivolge al tuo percorso individuale di benessere.

Unisciti al Nike Well Collective e scopri un approccio personalizzato al benessere. NTC è un'app di esercizi gratuita che offre la guida di esperti dei migliori allenatori e atleti Nike. Scegli tra una varietà di stili di allenamento, tra cui cardio, allenamento per la forza, condizionamento, yoga e pratiche di consapevolezza. Sviluppa abitudini sane con strumenti di definizione degli obiettivi e trova il movimento che ti fa sentire bene. Diventa un membro Nike e sblocca tantissime risorse per supportarti in ogni fase del tuo percorso di fitness.

NTC offre diverse opzioni di allenamento:

• Programmi di allenamento a casa: Allenamenti efficaci adattabili a piccoli spazi.
• Total-Body Fitness: Esercizi mirati per braccia, spalle, glutei e gambe.
• Yoga: Flussi yoga essenziali per flessibilità e consapevolezza.
• Consapevolezza: Esercizi di radicamento per il benessere mentale.
• Benessere e nutrizione: Consigli di fitness olistici per massimizzare i risultati.
• Allenamento ad alta intensità (HIT): Allenamenti rapidi ed efficaci in 20 minuti o meno.
• Meditazioni: Meditazioni guidate per il rilassamento e l'apprezzamento.
• Allenamento per addominali: Allenamento per la forza incentrato sulla forza del core.
• Resistenza: Allenamenti cardio per tutti i livelli di fitness.

I membri possono accedere regolarmente a nuovi contenuti, con i migliori professionisti del fitness. Che tu sia un principiante o un atleta avanzato, NTC fornisce programmi di allenamento adatti al tuo stile di vita. Gli allenamenti sono personalizzati per tutti i livelli di forma fisica e per tutte le parti del corpo, comprese le routine a corpo libero che richiedono un'attrezzatura minima.

Oltre agli allenamenti, NTC offre anche:

• Nutrizione e riposo: Guida su abitudini sane, consigli nutrizionali e strategie di recupero. Include l'accesso a Healthy Recipes e coaching sul benessere. NTC TV (solo Stati Uniti) fornisce video rapidi sulla consapevolezza, ricette e meditazioni guidate.
• Workout On Demand (VOD): Accedi a una libreria di lezioni di allenamento guidate da trainer (disponibile in paesi selezionati). Include allenamenti in anteprima con ospiti speciali.
• Motivazione al benessere: Guida olistica che comprende alimentazione, connessione, riposo e altro ancora. Connettiti con Nike Well Collective per ulteriore supporto e suggerimenti.

Monitora i tuoi progressi nella scheda Attività, sincronizzando perfettamente gli allenamenti con Google Fit. Scarica NTC oggi e inizia il tuo viaggio verso un te stesso più sano e felice! Disponibile su Google Play.