Nike Training

Nike Training Club (NTC) ile tüm potansiyelinizi ortaya çıkarın! NTC, bütünsel fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış, egzersizler, farkındalık egzersizleri ve daha fazlasını kapsayan kapsamlı bir sağlıklı yaşam programı sunar. Uzman eğitmenler, antrenörler ve eğitmenler tarafından desteklenen NTC, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı geliştirmek için ihtiyaç duyduğunuz araçları ve rehberliği sağlar. NTC, motivasyon egzersizleri ve ev egzersiz rutinlerinden fitness araçlarına ve Healthy Recipes kadar bireysel sağlıklı yaşam yolculuğunuzun ihtiyaçlarını karşılar.

Nike Well Collective'e katılın ve sağlığa kişiselleştirilmiş bir yaklaşımı keşfedin. NTC, en iyi Nike eğitmenleri ve sporcularının uzman rehberliğinde sunulan ücretsiz bir egzersiz uygulamasıdır. Kardiyo, kuvvet antrenmanı, kondisyon, yoga ve farkındalık uygulamaları dahil olmak üzere çeşitli egzersiz stilleri arasından seçim yapın. Hedef belirleme araçlarıyla sağlıklı alışkanlıklar geliştirin ve kendinizi iyi hissettiren hareketi bulun. Nike Üyesi olun ve fitness yolculuğunuzun her aşamasında sizi destekleyecek zengin kaynakların kilidini açın.

NTC çeşitli egzersiz seçenekleri sunar:

• Evde Egzersiz Programları: Küçük alanlara uyarlanabilen etkili egzersizler.
• Toplam Vücut Fitness: Kolları, omuzları, kalça kaslarını ve bacakları hedef alan egzersizler.
• Yoga: Esneklik ve farkındalık için temel yoga akışları.
• Farkındalık: Zihinsel sağlık için temel egzersizler.
• Sağlıklı Yaşam ve Beslenme: Sonuçları en üst düzeye çıkarmak için bütünsel fitness ipuçları.
• Yüksek Yoğunluklu Egzersiz (HIT): 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı ve etkili egzersizler.
• Meditasyonlar: Rahatlama ve takdir için rehberli meditasyonlar.
• Karın Egzersizi: Temel kuvvete odaklanan kuvvet antrenmanı.
• Dayanıklılık: Tüm fitness seviyelerine uygun kardiyo egzersizleri.

Üyeler, en iyi fitness profesyonellerinin yer aldığı yeni içeriğe düzenli olarak erişmenin keyfini çıkarır. İster yeni başlayan ister ileri düzey bir sporcu olun, NTC yaşam tarzınıza uygun egzersiz programları sunar. Antrenmanlar, minimum ekipman gerektiren vücut ağırlığı rutinleri de dahil olmak üzere tüm fitness seviyelerine ve vücut bölgelerine göre özel olarak tasarlanmıştır.

Antrenmanların ötesinde, NTC ayrıca şunları da sunar:

• Beslenme ve Dinlenme: Sağlıklı alışkanlıklar, beslenme ipuçları ve iyileşme stratejileri hakkında rehberlik. Healthy Recipes ve sağlıklı yaşam koçluğuna erişim dahildir. NTC TV (yalnızca ABD) farkındalık, yemek tarifleri ve rehberli meditasyonlar hakkında kısa videolar sağlar.
• İstek Üzerine Antrenman (VOD): Eğitmen liderliğindeki antrenman derslerinden oluşan bir kitaplığa erişin (belirli ülkelerde mevcuttur). Özel konuklarla yapılan ilk antrenmanları içerir.
• Sağlıklı Yaşam Motivasyonu: Beslenme, bağlantı kurma, dinlenme ve daha fazlasını kapsayan bütünsel rehberlik. Ek destek ve ipuçları için Nike Well Collective ile bağlantı kurun.

Antrenmanlarınızı Google Fit ile sorunsuz bir şekilde senkronize ederek ilerlemenizi Etkinlik sekmesinde takip edin. NTC'yi bugün indirin ve daha sağlıklı, daha mutlu bir kendinize doğru yolculuğunuza başlayın! Google Play'de mevcut.