Nike Training Club: Fitness

Nike Training क्लब (एनटीसी) के साथ अपनी पूरी क्षमता का उपयोग करें! एनटीसी एक व्यापक कल्याण कार्यक्रम प्रदान करता है जिसमें वर्कआउट, माइंडफुलनेस व्यायाम और बहुत कुछ शामिल है, जो आपके समग्र फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विशेषज्ञ प्रशिक्षकों, प्रशिक्षकों और प्रशिक्षकों द्वारा समर्थित, एनटीसी आपके शारीरिक और मानसिक कल्याण दोनों को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक उपकरण और मार्गदर्शन प्रदान करता है। प्रेरक व्यायाम और घरेलू कसरत दिनचर्या से लेकर फिटनेस उपकरण और स्वस्थ व्यंजनों तक, एनटीसी आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य यात्रा को पूरा करता है।

नाइके वेल कलेक्टिव से जुड़ें और कल्याण के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण खोजें। एनटीसी एक निःशुल्क व्यायाम ऐप है जिसमें शीर्ष नाइके प्रशिक्षकों और एथलीटों से विशेषज्ञ के नेतृत्व में मार्गदर्शन मिलता है। कार्डियो, शक्ति प्रशिक्षण, कंडीशनिंग, योग और माइंडफुलनेस प्रथाओं सहित विभिन्न प्रकार की कसरत शैलियों में से चुनें। लक्ष्य-निर्धारण उपकरणों के साथ स्वस्थ आदतें विकसित करें और ऐसा आंदोलन खोजें जो अच्छा लगे। नाइके सदस्य बनें और अपनी फिटनेस यात्रा के हर चरण में आपका समर्थन करने के लिए संसाधनों का खजाना अनलॉक करें।

एनटीसी विविध कसरत विकल्प प्रदान करता है:

• होम वर्कआउट प्रोग्राम: छोटी जगहों के अनुकूल प्रभावी वर्कआउट।
• संपूर्ण शारीरिक फिटनेस: बाहों, कंधों, ग्लूट्स और पैरों को लक्षित करने वाले व्यायाम।
• योग: लचीलेपन और दिमागीपन के लिए आवश्यक योग प्रवाह।
• माइंडफुलनेस: मानसिक कल्याण के लिए ग्राउंडिंग व्यायाम।
• स्वास्थ्य और पोषण: परिणामों को अधिकतम करने के लिए समग्र फिटनेस युक्तियाँ।
• उच्च तीव्रता प्रशिक्षण (एचआईटी): 20 मिनट या उससे कम समय में त्वरित और प्रभावी वर्कआउट।
• ध्यान: विश्राम और प्रशंसा के लिए निर्देशित ध्यान।
• एब्स वर्कआउट: ताकत प्रशिक्षण मुख्य ताकत पर केंद्रित है।
• धीरज: सभी फिटनेस स्तरों के लिए कार्डियो वर्कआउट।

सदस्य नियमित रूप से शीर्ष फिटनेस पेशेवरों सहित नई सामग्री तक पहुंच का आनंद लेते हैं। चाहे आप शुरुआती हों या उन्नत एथलीट, एनटीसी आपकी जीवनशैली के अनुरूप कसरत कार्यक्रम प्रदान करता है। वर्कआउट सभी फिटनेस स्तरों और शरीर के अंगों के लिए तैयार किए जाते हैं, जिसमें न्यूनतम उपकरणों की आवश्यकता वाले शारीरिक वजन वाले रूटीन भी शामिल हैं।

वर्कआउट के अलावा, एनटीसी यह भी ऑफर करता है:

• पोषण और आराम: स्वस्थ आदतों, पोषण युक्तियों और पुनर्प्राप्ति रणनीतियों पर मार्गदर्शन। स्वस्थ व्यंजनों और वेलनेस कोचिंग तक पहुंच शामिल है। एनटीसी टीवी (केवल यूएस) माइंडफुलनेस, रेसिपी और निर्देशित ध्यान पर त्वरित वीडियो प्रदान करता है।
• वर्कआउट ऑन डिमांड (वीओडी): ट्रेनर के नेतृत्व वाली वर्कआउट कक्षाओं की लाइब्रेरी तक पहुंचें (चुनिंदा देशों में उपलब्ध)। विशेष अतिथियों के साथ प्रीमियर वर्कआउट शामिल हैं।
• कल्याण प्रेरणा: समग्र मार्गदर्शन जिसमें पोषण, संबंध, आराम और बहुत कुछ शामिल है। अतिरिक्त सहायता और सुझावों के लिए नाइके वेल कलेक्टिव से जुड़ें।

गतिविधि टैब में अपनी प्रगति को ट्रैक करें, Google फ़िट के साथ वर्कआउट को सहजता से समन्वयित करें। आज ही एनटीसी डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की ओर अपनी यात्रा शुरू करें! Google Play पर उपलब्ध है।