Nike Training

I-unlock ang iyong buong potensyal sa Nike Training Club (NTC)! Nag-aalok ang NTC ng komprehensibong wellness program na sumasaklaw sa mga workout, mindfulness exercises, at higit pa, na idinisenyo para tulungan kang makamit ang iyong mga holistic na layunin sa fitness. Sinusuportahan ng mga dalubhasang tagapagsanay, coach, at instructor, ang NTC ay nagbibigay ng mga tool at gabay na kailangan mo para mapabuti ang iyong pisikal at mental na kagalingan. Mula sa mga motivational exercise at home workout routine hanggang sa mga fitness tool at Healthy Recipes, ang NTC ay tumutugon sa iyong indibidwal na wellness journey.

Sumali sa Nike Well Collective at tumuklas ng personalized na diskarte sa wellness. Ang NTC ay isang libreng exercise app na nagtatampok ng gabay na pinangunahan ng eksperto mula sa mga nangungunang tagapagsanay at atleta ng Nike. Pumili mula sa iba't ibang istilo ng pag-eehersisyo, kabilang ang cardio, strength training, conditioning, yoga, at mga kasanayan sa pag-iisip. Bumuo ng malusog na mga gawi gamit ang mga tool sa pagtatakda ng layunin at maghanap ng paggalaw na masarap sa pakiramdam. Maging isang Miyembro ng Nike at mag-unlock ng maraming mapagkukunan upang suportahan ka sa bawat yugto ng iyong fitness journey.

Nagbibigay ang NTC ng magkakaibang opsyon sa pag-eehersisyo:

• Mga Programa sa Pag-eehersisyo sa Bahay: Mabisang mga ehersisyo na naaangkop sa maliliit na espasyo.
• Total-Body Fitness: Mga ehersisyong nagta-target sa mga braso, balikat, glute, at binti.
• Yoga: Mga mahahalagang daloy ng yoga para sa flexibility at pag-iisip.
• Mindfulness: Grounding exercises para sa mental well-being.
• Kaayusan at Nutrisyon: Mga tip sa holistic na fitness para sa pag-maximize ng mga resulta.
• High-Intensity Training (HIT): Mabilis at epektibong pag-eehersisyo sa loob ng 20 minuto o mas maikli.
• Mga Pagninilay: Mga ginabayang pagmumuni-muni para sa pagpapahinga at pagpapahalaga.
• Abs Workout: Strength training na nakatuon sa core strength.
• Endurance: Cardio workout para sa lahat ng antas ng fitness.

Ang mga miyembro ay regular na nasisiyahan sa pag-access sa bagong nilalaman, na nagtatampok ng mga nangungunang propesyonal sa fitness. Baguhan ka man o advanced na atleta, nagbibigay ang NTC ng mga programa sa pag-eehersisyo upang umangkop sa iyong pamumuhay. Ang mga ehersisyo ay iniakma para sa lahat ng antas ng fitness at bahagi ng katawan, kabilang ang mga gawain sa timbang na nangangailangan ng kaunting kagamitan.

Higit pa sa mga ehersisyo, nag-aalok din ang NTC ng:

• Nutrisyon at Pahinga: Gabay sa malusog na gawi, mga tip sa nutrisyon, at mga diskarte sa pagbawi. May kasamang access sa Healthy Recipes at wellness coaching. Nagbibigay ang NTC TV (US lang) ng mga mabilisang video tungkol sa pag-iisip, mga recipe, at ginabayang pagmumuni-muni.
• Workout On Demand (VOD): Mag-access ng library ng mga klase sa pag-eehersisyo na pinangungunahan ng trainer (available sa mga piling bansa). May kasamang mga premiere workout kasama ang mga espesyal na bisita.
• Wellness Motivation: Holistic na gabay na sumasaklaw sa nutrisyon, koneksyon, pahinga, at higit pa. Kumonekta sa Nike Well Collective para sa karagdagang suporta at mga tip.

Subaybayan ang iyong pag-unlad sa tab na Aktibidad, walang putol na pag-sync ng mga ehersisyo sa Google Fit. I-download ang NTC ngayon at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa mas malusog, mas masaya ka! Available sa Google Play.