Nike Training Club : exercice

Libérez votre plein potentiel avec le Nike Training Club (NTC) ! NTC propose un programme de bien-être complet comprenant des séances d'entraînement, des exercices de pleine conscience et bien plus encore, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme holistiques. Soutenu par des formateurs, coachs et instructeurs experts, NTC fournit les outils et les conseils dont vous avez besoin pour améliorer votre bien-être physique et mental. Des exercices de motivation et des routines d'entraînement à domicile aux outils de fitness et Recettes saines, NTC s'adapte à votre parcours de bien-être individuel.

Rejoignez le Nike Well Collective et découvrez une approche personnalisée du bien-être. NTC est une application d'exercice gratuite proposant des conseils dirigés par des experts des meilleurs entraîneurs et athlètes Nike. Choisissez parmi une variété de styles d’entraînement, notamment des pratiques de cardio, de musculation, de conditionnement physique, de yoga et de pleine conscience. Développez des habitudes saines avec des outils d’établissement d’objectifs et trouvez des mouvements qui vous font du bien. Devenez membre Nike et débloquez une multitude de ressources pour vous aider à chaque étape de votre parcours de remise en forme.

NTC propose diverses options d'entraînement :

• Programmes d'entraînement à domicile : Entraînements efficaces adaptables aux petits espaces.
• Fitness corporel total : Exercices ciblant les bras, les épaules, les fessiers et les jambes.
• Yoga : Flux de yoga essentiels pour la flexibilité et la pleine conscience.
• Pleine conscience : Exercices de base pour le bien-être mental.
• Bien-être et nutrition : Conseils de remise en forme holistiques pour maximiser les résultats.
• Entraînement de haute intensité (HIT) : Entraînements rapides et efficaces en 20 minutes ou moins.
• Méditations : Méditations guidées pour la relaxation et l'appréciation.
• Entraînement abdominaux : Entraînement de force axé sur la force de base.
• Endurance : Entraînements cardio pour tous les niveaux de forme physique.

Les membres bénéficient régulièrement d'un accès à de nouveaux contenus, mettant en vedette les meilleurs professionnels du fitness. Que vous soyez un athlète débutant ou avancé, NTC propose des programmes d'entraînement adaptés à votre style de vie. Les entraînements sont adaptés à tous les niveaux de forme physique et à toutes les parties du corps, y compris les routines de poids corporel nécessitant un équipement minimal.

Au-delà des entraînements, NTC propose également :

• Nutrition et repos : Conseils sur les habitudes saines, les conseils nutritionnels et les stratégies de récupération. Comprend l'accès à Recettes saines et au coaching bien-être. NTC TV (États-Unis uniquement) propose des vidéos rapides sur la pleine conscience, des recettes et des méditations guidées.
• Entraînement à la demande (VOD) : Accédez à une bibliothèque de cours d'entraînement dirigés par un entraîneur (disponibles dans certains pays). Comprend des séances d'entraînement en avant-première avec des invités spéciaux.
• Motivation bien-être : Conseils holistiques englobant la nutrition, la connexion, le repos et bien plus encore. Connectez-vous avec le Nike Well Collective pour obtenir une assistance et des conseils supplémentaires.

Suivez vos progrès dans l'onglet Activité, en synchronisant de manière transparente vos entraînements avec Google Fit. Téléchargez NTC aujourd'hui et commencez votre voyage vers une personne plus saine et plus heureuse ! Disponible sur Google Play.