Nike Training Club: ejercicio

¡Desbloquea todo tu potencial con Nike Training Club (NTC)! NTC ofrece un programa integral de bienestar que abarca entrenamientos, ejercicios de atención plena y más, diseñado para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico holístico. Con el respaldo de entrenadores, entrenadores e instructores expertos, NTC proporciona las herramientas y la orientación que necesita para mejorar su bienestar físico y mental. Desde ejercicios motivacionales y rutinas de ejercicios en casa hasta herramientas de acondicionamiento físico y Recetas saludables, NTC se adapta a su viaje de bienestar individual.

Únete a Nike Well Collective y descubre un enfoque personalizado del bienestar. NTC es una aplicación de ejercicio gratuita que ofrece orientación dirigida por expertos de los mejores entrenadores y atletas de Nike. Elija entre una variedad de estilos de entrenamiento, que incluyen ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento, yoga y atención plena. Desarrolla hábitos saludables con herramientas para fijar objetivos y encuentra movimientos que te hagan sentir bien. Conviértete en miembro de Nike y desbloquea una gran cantidad de recursos que te ayudarán en cada etapa de tu recorrido físico.

NTC ofrece diversas opciones de entrenamiento:

• Programas de entrenamiento en casa: Entrenamientos efectivos y adaptables a espacios reducidos.
• Acondicionamiento físico total del cuerpo: Ejercicios dirigidos a brazos, hombros, glúteos y piernas.
• Yoga: Flujos de yoga esenciales para la flexibilidad y la atención plena.
• Mindfulness: Ejercicios de conexión a tierra para el bienestar mental.
• Bienestar y nutrición: Consejos holísticos de acondicionamiento físico para maximizar los resultados.
• Entrenamiento de alta intensidad (HIT): Entrenamientos rápidos y efectivos en 20 minutos o menos.
• Meditaciones: Meditaciones guiadas para la relajación y el agradecimiento.
• Entrenamiento de abdominales: Entrenamiento de fuerza centrado en la fuerza central.
• Resistencia: Entrenamientos cardiovasculares para todos los niveles de condición física.

Los miembros disfrutan de acceso regular a contenido nuevo, con los mejores profesionales del fitness. Ya sea que sea un atleta principiante o avanzado, NTC ofrece programas de entrenamiento que se adaptan a su estilo de vida. Los entrenamientos están diseñados para todos los niveles de condición física y partes del cuerpo, incluidas rutinas de peso corporal que requieren un equipo mínimo.

Más allá de los entrenamientos, NTC también ofrece:

• Nutrición y Descanso: Orientación sobre hábitos saludables, consejos de nutrición y estrategias de recuperación. Incluye acceso a Recetas saludables y asesoramiento sobre bienestar. NTC TV (solo EE. UU.) ofrece videos rápidos sobre atención plena, recetas y meditaciones guiadas.
• Entrenamiento a pedido (VOD): Acceda a una biblioteca de clases de entrenamiento dirigidas por un entrenador (disponibles en países seleccionados). Incluye entrenamientos de estreno con invitados especiales.
• Motivación para el bienestar: Orientación holística que abarca nutrición, conexión, descanso y más. Conéctate con Nike Well Collective para obtener asistencia y consejos adicionales.

Sigue tu progreso en la pestaña Actividad, sincronizando perfectamente tus entrenamientos con Google Fit. ¡Descarga NTC hoy y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y feliz! Disponible en Google Play.