다운로드 Nike Training클럽(NTC)과 함께 잠재력을 최대한 발휘해보세요! NTC는 전체적인 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 운동, 마음챙김 운동 등을 포함하는 포괄적인 웰니스 프로그램을 제공합니다. 전문 트레이너, 코치 및 강사의 지원을 받는 NTC는 신체적, 정신적 웰빙을 모두 개선하는 데 필요한 도구와 지침을 제공합니다. 동기 부여 운동과 가정 운동 루틴부터 피트니스 도구 및 건강한 요리법에 이르기까지 NTC는 개인의 웰니스 여정을 지원합니다.
Nike Well Collective에 가입하여 웰빙에 대한 맞춤형 접근 방식을 찾아보세요. NTC는 최고의 Nike 트레이너와 운동선수가 전문가가 지도하는 무료 운동 앱입니다. 유산소 운동, 근력 운동, 컨디셔닝, 요가, 마음챙김 연습 등 다양한 운동 스타일 중에서 선택하세요. 목표 설정 도구를 사용하여 건강한 습관을 기르고 기분 좋은 움직임을 찾아보세요. Nike 회원이 되어 피트니스 여정의 모든 단계에서 도움을 받을 수 있는 풍부한 리소스를 활용하세요.
NTC는 다양한 운동 옵션을 제공합니다:
- 홈 트레이닝 프로그램: 작은 공간에 적합한 효과적인 운동.
- 전신 피트니스: 팔, 어깨, 둔부 및 다리를 대상으로 하는 운동.
- 요가: 유연성과 마음챙김을 위한 필수 요가 흐름.
- 마음챙김: 정신 건강을 위한 기초 운동.
- 웰빙 및 영양: 결과를 극대화하기 위한 전체적인 피트니스 팁.
- 고강도 훈련(HIT): 20분 이내에 빠르고 효과적인 운동이 가능합니다.
- 명상: 휴식과 감사를 위한 명상 안내.
- 복근 운동: 코어 근력에 초점을 맞춘 근력 운동.
- 지구력: 모든 피트니스 레벨을 위한 심장강화 운동.
회원은 최고의 피트니스 전문가가 출연하는 새로운 콘텐츠를 정기적으로 이용할 수 있습니다. 초보자이든 고급 운동선수이든 NTC는 귀하의 라이프스타일에 맞는 운동 프로그램을 제공합니다. 운동은 최소한의 장비가 필요한 체중 루틴을 포함하여 모든 체력 수준과 신체 부위에 맞게 조정됩니다.
운동 외에도 NTC는 다음을 제공합니다.
- 영양 및 휴식: 건강한 습관, 영양 요령 및 회복 전략에 대한 지침입니다. 건강한 요리법 및 웰빙 코칭에 대한 액세스가 포함됩니다. NTC TV(미국만 해당)는 마음챙김, 조리법, 안내 명상에 대한 빠른 동영상을 제공합니다.
- 주문형 운동(VOD): 트레이너가 진행하는 운동 수업 라이브러리에 액세스하세요(일부 국가에서 사용 가능). 특별 게스트와 함께하는 첫 번째 운동이 포함되어 있습니다.
- 웰빙 동기 부여: 영양, 연결, 휴식 등을 포괄하는 전체적인 지침입니다. 추가적인 지원과 팁을 얻으려면 Nike Well Collective에 문의하세요.
활동 탭에서 진행 상황을 추적하고 운동을 Google 피트니스와 원활하게 동기화하세요. 지금 NTC를 다운로드하고 더 건강하고 행복한 당신을 향한 여정을 시작하세요! Google Play에서 이용 가능합니다.
-
비디오 플레이어 및 편집자 / 1.0.5 / 18.11M
다운로드 -
도구 / 1.9 / by Quadra Studios / 14.75M
다운로드 -
비디오 플레이어 및 편집자 / 8.45.3 / by Entertainment Network (India) Ltd. / 31.82M
다운로드 -
도구 / 0.2.5 / by One Host Apps / 9.00M
다운로드
