Nike Training

Odblokuj swój pełny potencjał dzięki klubowi Nike Training (NTC)! NTC oferuje kompleksowy program odnowy biologicznej obejmujący treningi, ćwiczenia uważności i wiele innych, zaprojektowany, aby pomóc Ci osiągnąć holistyczne cele fitness. Wspierana przez doświadczonych trenerów, trenerów i instruktorów, NTC zapewnia narzędzia i wskazówki, których potrzebujesz, aby poprawić swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne. Od ćwiczeń motywacyjnych i programów ćwiczeń w domu po narzędzia fitness i Healthy Recipes, NTC dba o Twoją indywidualną podróż do dobrego samopoczucia.

Dołącz do kolektywu Nike Well i odkryj spersonalizowane podejście do dobrego samopoczucia. NTC to bezpłatna aplikacja do ćwiczeń zawierająca wskazówki ekspertów od najlepszych trenerów i sportowców Nike. Wybieraj spośród różnych stylów treningu, w tym ćwiczeń cardio, treningu siłowego, ćwiczeń kondycyjnych, jogi i praktyk uważności. Rozwijaj zdrowe nawyki dzięki narzędziom do wyznaczania celów i znajdź ruch, który sprawi przyjemność. Zostań członkiem Nike i odblokuj bogactwo zasobów, które pomogą Ci na każdym etapie Twojej podróży fitness.

NTC zapewnia różnorodne opcje ćwiczeń:

• Programy ćwiczeń w domu: Skuteczne treningi, które można dostosować do małych przestrzeni.
• Trening całego ciała: Ćwiczenia skupiające ramiona, ramiona, pośladki i nogi.
• Joga: Niezbędne ćwiczenia jogi poprawiające elastyczność i uważność.
• Uważność: Ćwiczenia ugruntowujące dla dobrego samopoczucia psychicznego.
• Wellness i odżywianie: Holistyczne wskazówki fitness pozwalające zmaksymalizować rezultaty.
• Trening o wysokiej intensywności (HIT): Szybkie i skuteczne treningi w 20 minut lub mniej.
• Medytacje: Medytacje z przewodnikiem dla relaksu i uznania.
• Trening mięśni brzucha: Trening siłowy skupiający się na sile mięśni tułowia.
• Wytrzymałość: Treningi cardio na wszystkich poziomach sprawności.

Członkowie mają regularny dostęp do nowych treści, w których znajdują się czołowi profesjonaliści fitness. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym sportowcem, NTC zapewnia programy treningowe dostosowane do Twojego stylu życia. Treningi są dostosowane do wszystkich poziomów sprawności i części ciała, w tym programy z masą ciała wymagające minimalnego sprzętu.

Oprócz treningów NTC oferuje również:

• Odżywianie i odpoczynek: Wskazówki dotyczące zdrowych nawyków, wskazówki żywieniowe i strategie regeneracji. Obejmuje dostęp do Healthy Recipes i coachingu wellness. NTC TV (tylko w USA) udostępnia krótkie filmy na temat uważności, przepisów i medytacji z przewodnikiem.
• Trening na żądanie (VOD): Uzyskaj dostęp do biblioteki zajęć treningowych prowadzonych przez trenera (dostępnych w wybranych krajach). Zawiera premierowe treningi z gośćmi specjalnymi.
• Motywacja do dobrego samopoczucia: Holistyczne wskazówki obejmujące odżywianie, kontakt, odpoczynek i nie tylko. Połącz się z kolektywem Nike Well, aby uzyskać dodatkowe wsparcie i wskazówki.

Śledź swoje postępy na karcie Aktywność, płynnie synchronizując treningi z Google Fit. Pobierz NTC już dziś i rozpocznij swoją podróż w kierunku zdrowszego i szczęśliwszego siebie! Dostępne w Google Play.