Nike Training Club: Übungen

Entfalten Sie Ihr volles Potenzial mit dem Nike Training Club (NTC)! NTC bietet ein umfassendes Wellnessprogramm mit Workouts, Achtsamkeitsübungen und mehr, das Ihnen dabei helfen soll, Ihre ganzheitlichen Fitnessziele zu erreichen. Unterstützt durch erfahrene Trainer, Coaches und Ausbilder bietet NTC die Werkzeuge und Anleitungen, die Sie benötigen, um Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Von Motivationsübungen und Heimtrainingsroutinen bis hin zu Fitnessgeräten und Gesunde Rezepte bietet NTC Ihre individuelle Wellness-Reise.

Treten Sie dem Nike Well Collective bei und entdecken Sie einen personalisierten Wellness-Ansatz. NTC ist eine kostenlose Trainings-App mit fachkundiger Anleitung von Top-Nike-Trainern und -Athleten. Wählen Sie aus einer Vielzahl von Trainingsstilen, darunter Cardio-, Krafttraining, Konditionstraining, Yoga und Achtsamkeitsübungen. Entwickeln Sie mit Zielsetzungstools gesunde Gewohnheiten und finden Sie Bewegung, die sich gut anfühlt. Werden Sie Nike-Mitglied und schalten Sie eine Fülle von Ressourcen frei, die Sie in jeder Phase Ihrer Fitnessreise unterstützen.

NTC bietet vielfältige Trainingsmöglichkeiten:

• Heimtrainingsprogramme: Effektive Workouts, die an kleine Räume anpassbar sind.
• Ganzkörperfitness: Übungen für Arme, Schultern, Gesäßmuskeln und Beine.
• Yoga: Essentielle Yoga-Flows für Flexibilität und Achtsamkeit.
• Achtsamkeit: Erdungsübungen für das geistige Wohlbefinden.
• Wellness & Ernährung: Ganzheitliche Fitnesstipps für maximale Ergebnisse.
• Hochintensives Training (HIT): Schnelles und effektives Training in 20 Minuten oder weniger.
• Meditationen: Geführte Meditationen für Entspannung und Wertschätzung.
• Bauchmuskeltraining: Krafttraining mit Schwerpunkt auf der Rumpfmuskulatur.
• Ausdauer: Cardio-Workouts für alle Fitnessniveaus.

Mitglieder haben regelmäßig Zugang zu neuen Inhalten mit Top-Fitnessprofis. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, NTC bietet Trainingsprogramme, die zu Ihrem Lebensstil passen. Die Workouts sind auf alle Fitnessniveaus und Körperteile zugeschnitten, einschließlich Körpergewichtsübungen, die nur minimale Ausrüstung erfordern.

Über das Training hinaus bietet NTC auch Folgendes an:

• Ernährung und Erholung: Anleitung zu gesunden Gewohnheiten, Ernährungstipps und Erholungsstrategien. Beinhaltet Zugang zu Gesunde Rezepte und Wellness-Coaching. NTC TV (nur USA) bietet kurze Videos zu Achtsamkeit, Rezepten und geführten Meditationen.
• Workout On Demand (VOD): Greifen Sie auf eine Bibliothek mit von Trainern geleiteten Trainingskursen zu (verfügbar in ausgewählten Ländern). Beinhaltet erstklassige Workouts mit besonderen Gästen.
• Wellness-Motivation: Ganzheitliche Beratung, die Ernährung, Verbindung, Ruhe und mehr umfasst. Kontaktieren Sie das Nike Well Collective für zusätzliche Unterstützung und Tipps.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf der Registerkarte „Aktivität“ und synchronisieren Sie Ihre Trainingseinheiten nahtlos mit Google Fit. Laden Sie NTC noch heute herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Menschen! Verfügbar bei Google Play.