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Lyfta

カテゴリー : ヘルス＆フィットネスバージョン: 1.385

サイズ：19.2 MBOS : Android 8.0+

開発者：Lyfta Gym Workout Tracker アップデート：Jan 02,2025

3.8

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アプリケーションの説明

Lyfta: 究極のジムワークアウトトラッカーおよびプランナー

ワークアウトを記録し、構造化されたプログラムに従い、フィットネス目標を達成するための頼りになるアプリである Lyfta で、さらに強くなっている何千人ものフィットネス愛好家に加わりましょう。何百もの 5 つ星のレビューを誇る Lyfta は、あらゆるワークアウトを最大限に活用するのに役立ちます。

初心者でも熟練リフターでも、Lyfta はすべての人に何かを提供します。あらゆるフィットネスレベルや体格の目標に合わせて設計されたワークアウトルーチンの膨大なライブラリにアクセスします。各エクササイズの明確な説明ビデオにより、正しいフォームを確保し、怪我やジムでの恥ずかしさを防ぎます。

Lyfta の主な機能:

専門家がデザインしたワークアウト: 事前に作成された豊富なワークアウトプランを参照して、あらゆるスケジュールに合わせて選択できるため、独自のワークアウトプランを作成する必要がなくなります。
協力的なコミュニティ: 同じ志を持つ人々の活発なコミュニティとつながり、進捗状況を共有し、一緒に成果を追跡しましょう。
簡単な追跡: ペンと紙に別れを告げましょう! Lyfta は、各セッションをさらに進めるための便利な進捗状況の追跡、ベンチマーク、リマインダーを提供します。
詳細な進捗分析: トレーニングの日数、期間、持ち上げた重量、トレーニング履歴、体重、体脂肪、測定値、カロリー、筋力増加などを追跡して、フィットネスの包括的な概要を把握します。

人気のワークアウトプログラム:

Lyfta には、StrongLifts 5x5、パワーリフティング、ストロングマン、ボディビル、GZCL、nSuns 5/3/1、アッパー/ロアースプリット、アーノルドのプッシュ/プル/レッグ、ラダー筋力トレーニング、P.H.U.L など、幅広い人気プログラムが含まれています。、5/3/1 by Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6 週間プログラム、テキサスメソッド、ジャーマンボリュームトレーニング、シェイコ、スモロフスクワットルーチン、ウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。

ユーザーの声:

「これは私が試した中で最高の無料トレーニングトラッカーです。強くお勧めします。」 - ティモシー

「ワークアウト、ウェイト、回数、強度、さらには気分を追跡するのに最適です。データ愛好家にとっては状況を一変させます!」 - タイラー

今すぐ Lyfta をダウンロードしてください – 完全に無料です!

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