Bahay > Mga app > Kalusugan at Fitness > Lyfta

Lyfta

Kategorya : Kalusugan at FitnessBersyon: 1.385

Sukat：19.2 MBOS : Android 8.0+

Developer：Lyfta Gym Workout Tracker Update：Jan 02,2025

3.8

I-download

Paglalarawan ng Application

Lyfta: Ang Iyong Ultimate Gym Workout Tracker at Planner

Sumali sa libu-libong fitness enthusiast na lumalakas gamit ang Lyfta, ang go-to app para sa pag-log workout, pagsunod sa mga structured na programa, at pagkamit ng mga layunin sa fitness. Ipinagmamalaki ang daan-daang limang-star na review, tinutulungan ka ng Lyfta na i-maximize ang bawat ehersisyo.

Bago ka man o batikang lifter, ang Lyfta ay nag-aalok ng isang bagay para sa lahat. I-access ang isang malawak na library ng mga gawain sa pag-eehersisyo na idinisenyo para sa lahat ng antas ng fitness at mga layunin sa pangangatawan. Tinitiyak ng malinaw na mga video sa pagtuturo para sa bawat ehersisyo ang tamang anyo, pag-iwas sa mga pinsala at kahihiyang nauugnay sa gym.

Mga Pangunahing Tampok ng

Lyfta:

Expert-Designed Workouts: Mag-browse ng malaking seleksyon ng mga pre-made workout plan para umangkop sa anumang iskedyul, na inaalis ang pangangailangang gumawa ng sarili mo.
Suportadong Komunidad: Kumonekta sa isang umuunlad na komunidad ng mga indibidwal na katulad ng pag-iisip, ibahagi ang iyong pag-unlad, at subaybayan ang iyong mga tagumpay nang magkasama.
Walang Kahirapang Pagsubaybay: Magpaalam sa panulat at papel! Nagbibigay ang Lyfta ng maginhawang pagsubaybay sa pag-unlad, mga benchmark, at mga paalala upang itulak ka pa sa bawat session.
Malalim na Pagsusuri sa Pag-unlad: Subaybayan ang mga araw ng pag-eehersisyo, tagal, pagtaas ng timbang, kasaysayan ng pag-eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, mga sukat, calorie, pagtaas ng lakas, at higit pa para sa isang kumpletong pangkalahatang-ideya ng fitness.

Mga Popular na Workout Program:

Kasama sa

Lyfta ang malawak na hanay ng mga sikat na programa, kabilang ang StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 na Linggo na Programa, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, at Westside Barbell Conjugate Method.

Ano ang Sinasabi ng Mga Gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng workout tracker na sinubukan ko. Lubos na inirerekomenda." - Timothy

"Kamangha-manghang para sa pagsubaybay sa mga ehersisyo, timbang, reps, intensity, at kahit na kung ano ang iyong naramdaman! Pagbabago ng laro para sa mga mahilig sa data!" - Tyler

I-download Lyfta ngayon – ito ay ganap na libre!

Mga Link:

Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://Lyfta.app/terms
Patakaran sa Privacy: https://Lyfta.app/privacy
Suporta: [email protected]

Wear OS Beta:

Nasasabik kaming ianunsyo ang beta release ng aming Wear OS app! Ang iyong feedback sa mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti ay lubos na pinahahalagahan.

Bersyon 1.385 (Oktubre 19, 2024):

Patuloy kaming nag-a-update Lyfta na may mga pagpapabuti. Panatilihing naka-enable ang iyong mga update upang manatiling napapanahon.

Kalusugan at Fitness

Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento