Дом > Программы > Здоровье и фитнес > Lyfta

Lyfta

Категория : Здоровье и фитнесВерсия: 1.385

Размер：19.2 MBОперационные системы : Android 8.0+

Разработчик：Lyfta Gym Workout Tracker Обновлять：Jan 02,2025

3.8

Скачать

Описание приложения

Lyfta: ваш лучший трекер и планировщик тренировок в спортзале

Присоединяйтесь к тысячам любителей фитнеса, которые становятся сильнее с помощью Lyfta, удобного приложения для регистрации тренировок, следования структурированным программам и достижения целей в фитнесе. Имея сотни пятизвездочных отзывов, Lyfta поможет вам получить максимальную пользу от каждой тренировки.

Независимо от того, новичок вы или опытный лифтер, Lyfta предлагает что-то для каждого. Получите доступ к обширной библиотеке программ тренировок, разработанных для всех уровней подготовки и телосложения. Четкие обучающие видеоролики по каждому упражнению обеспечивают правильную технику выполнения, предотвращая травмы и неловкие ситуации в тренажерном зале.

Ключевые особенности

Lyfta:

Тренировки, разработанные экспертами: Просмотрите огромный выбор готовых планов тренировок, подходящих для любого графика, что избавляет от необходимости создавать свои собственные.
Сообщество поддержки: Общайтесь с процветающим сообществом единомышленников, делитесь своими успехами и вместе отслеживайте свои достижения.
Легкое отслеживание: Попрощайтесь с ручкой и бумагой! Lyfta обеспечивает удобное отслеживание прогресса, контрольные показатели и напоминания, которые помогут вам двигаться дальше на каждом занятии.
Углубленный анализ прогресса: Отслеживайте дни тренировок, продолжительность, поднятый вес, историю тренировок, массу тела, жировые отложения, измерения, калории, прирост силы и многое другое для получения полного обзора физической подготовки.

Популярные программы тренировок:

Lyfta включает в себя широкий спектр популярных программ, включая StrongLifts 5x5, Пауэрлифтинг, Стронгмен, Бодибилдинг, GZCL, nSuns 5/3/1, Верхний/Нижний шпагат, Толкание/Тяга/Ноги Арнольда, Силовая тренировка по лестнице, P.H.U.L. , 5/3/1 Джима Вендлера, Madcow 5x5, 6-недельная программа Candito, Техасский метод, немецкий объемный тренинг, программа Шейко, программа приседаний Смолова и метод сопряжения со штангой Вестсайда.

Что говорят пользователи:

«Это лучший бесплатный трекер тренировок, который я пробовал. Настоятельно рекомендуется». - Тимоти

«Фантастика для отслеживания тренировок, веса, повторений, интенсивности и даже того, как вы себя чувствуете! Меняет правила игры для любителей данных!» - Тайлер

Скачайте Lyfta сегодня – это совершенно бесплатно!

Ссылки: