Lyfta

Egzersizleri kaydetmek, yapılandırılmış programları takip etmek ve fitness hedeflerine ulaşmak için başvurulacak uygulama Lyfta ile güçlenen binlerce fitness tutkununun arasına katılın. Yüzlerce beş yıldızlı yoruma sahip olan Lyfta, her antrenmanı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olur.

İster yeni başlayan ister deneyimli bir ağırlık kaldırıcı olun, Lyfta herkes için bir şeyler sunar. Tüm fitness seviyeleri ve vücut hedefleri için tasarlanmış geniş bir egzersiz rutinleri kitaplığına erişin. Her egzersiz için net eğitim videoları, uygun form sağlar, yaralanmaları ve spor salonundan kaynaklanan utançları önler.

Lyfta'nin Temel Özellikleri:

• Uzman Tasarımlı Antrenmanlar: Her programa uyacak önceden hazırlanmış çok çeşitli antrenman planlarına göz atın ve kendi antrenman planınızı oluşturma ihtiyacını ortadan kaldırın.
• Destekleyici Topluluk: Benzer düşüncelere sahip kişilerden oluşan gelişen bir toplulukla bağlantı kurun, ilerlemenizi paylaşın ve başarılarınızı birlikte takip edin.
• Zahmetsiz Takip: Kalem ve kağıda veda edin! Lyfta sizi her oturumda daha ileriye taşımak için kullanışlı ilerleme takibi, karşılaştırmalar ve hatırlatıcılar sağlar.
• Derinlemesine İlerleme Analizi: Kapsamlı bir fitness genel bakışı için egzersiz günlerini, süresini, kaldırılan ağırlığı, egzersiz geçmişini, vücut ağırlığını, vücut yağını, ölçümleri, kalorileri, güç kazanımlarını ve daha fazlasını takip edin.

Popüler Egzersiz Programları:

Lyfta StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. dahil çok çeşitli popüler programları içerir. , 5/3/1, Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Hafta Programı, Texas Metodu, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Rutini ve Westside Barbell Conjugate Metodu.

Kullanıcılar Ne Diyor:

"Bu, denediğim en iyi ücretsiz egzersiz takip uygulaması. Şiddetle tavsiye edilir." - Timothy

"Antrenmanları, ağırlıkları, tekrarları, yoğunluğu ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek için harika! Veri tutkunları için oyunun kurallarını değiştirecek!" -Tyler

Bugün Lyfta indirin – tamamen ücretsizdir!

Bağlantılar: