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Lyfta

Categoria : SaúdeVersão: 1.385

Tamanho：19.2 MBSO : Android 8.0+

Desenvolvedor：Lyfta Gym Workout Tracker Atualizar：Jan 02,2025

3.8

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Descrição do aplicativo

Lyfta: Seu melhor monitor e planejador de exercícios de ginástica

Junte-se a milhares de entusiastas do fitness que estão ficando mais fortes com Lyfta, o aplicativo ideal para registrar treinos, seguir programas estruturados e atingir metas de condicionamento físico. Com centenas de avaliações cinco estrelas, Lyfta ajuda você a maximizar cada treino.

Seja você um iniciante ou um levantador experiente, Lyfta oferece algo para todos. Acesse uma vasta biblioteca de rotinas de treino projetadas para todos os níveis de condicionamento físico e objetivos físicos. Vídeos instrutivos claros para cada exercício garantem a forma adequada, evitando lesões e constrangimentos relacionados à academia.

Principais recursos de

Lyfta:

Treinos elaborados por especialistas: Navegue por uma grande seleção de planos de treino pré-fabricados para se adequar a qualquer programação, eliminando a necessidade de criar o seu próprio.
Comunidade de apoio: Conecte-se a uma comunidade próspera de pessoas que pensam como você, compartilhe seu progresso e acompanhe suas conquistas juntos.
Rastreamento sem esforço: Diga adeus à caneta e ao papel! Lyfta fornece monitoramento de progresso conveniente, benchmarks e lembretes para impulsionar você ainda mais a cada sessão.
Análise detalhada do progresso: Acompanhe os dias de treino, duração, peso levantado, histórico de treino, peso corporal, gordura corporal, medidas, calorias, ganhos de força e muito mais para uma visão geral abrangente do condicionamento físico.

Programas de treino populares:

Lyfta inclui uma ampla gama de programas populares, incluindo StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 03/05/1 por Jim Wendler, Madcow 5x5, Programa Candito de 6 semanas, Método Texas, Alemão Treinamento de volume, Sheiko, rotina de agachamento Smolov e método conjugado Westside Barbell.

O que os usuários estão dizendo:

"Este é o melhor monitor de treino gratuito que experimentei. Altamente recomendado." - Timóteo

"Fantástico para monitorar treinos, pesos, repetições, intensidade e até mesmo como você se sentiu! Uma mudança de jogo para os amantes de dados!" -Tyler

Baixe Lyfta hoje – é totalmente grátis!

Links:

Termos de Serviço: https://Lyfta.app/terms
Política de Privacidade: https://Lyfta.app/privacy
Suporte: [email protected]

Wear OS Beta:

Temos o prazer de anunciar o lançamento beta do nosso aplicativo Wear OS! Seus comentários sobre bugs e sugestões de melhorias são altamente valorizados.

Versão 1.385 (19 de outubro de 2024):

Atualizamos continuamente Lyfta com melhorias. Mantenha suas atualizações ativadas para se manter atualizado.

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