Lyfta

Rejoignez des milliers d'amateurs de fitness qui deviennent plus forts avec Lyfta, l'application incontournable pour enregistrer vos entraînements, suivre des programmes structurés et atteindre vos objectifs de fitness. Bénéficiant de centaines d'avis cinq étoiles, Lyfta vous aide à maximiser chaque entraînement.

Que vous soyez débutant ou haltérophile chevronné, Lyfta propose quelque chose pour tout le monde. Accédez à une vaste bibliothèque de programmes d'entraînement conçus pour tous les niveaux de forme physique et tous les objectifs physiques. Des vidéos pédagogiques claires pour chaque exercice garantissent une forme appropriée, évitant ainsi les blessures et les embarras liés à la salle de sport.

Lyfta :

• Entraînements conçus par des experts : Parcourez une vaste sélection de plans d'entraînement prédéfinis adaptés à n'importe quel programme, éliminant ainsi le besoin de créer le vôtre.
• Communauté de soutien : Connectez-vous avec une communauté florissante de personnes partageant les mêmes idées, partagez vos progrès et suivez vos réalisations ensemble.
• Suivi sans effort : Dites adieu au stylo et au papier ! Lyfta fournit un suivi pratique des progrès, des repères et des rappels pour vous pousser plus loin à chaque session.
• Analyse approfondie des progrès : Suivez les jours d'entraînement, la durée, le poids soulevé, l'historique de l'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures, les calories, les gains de force et plus encore pour un aperçu complet de la condition physique.

Programmes d'entraînement populaires :

Lyfta comprend un large éventail de programmes populaires, notamment StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, programme Candito 6 Week, méthode Texas, Entraînement de volume allemand, Sheiko, routine de squat Smolov et méthode conjuguée Westside Barbell.

Ce que disent les utilisateurs :

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé. Fortement recommandé." - Timothée

"Fantastique pour suivre les entraînements, les poids, les répétitions, l'intensité et même ce que vous ressentez ! Cela change la donne pour les amateurs de données !" -Tyler

Téléchargez Lyfta aujourd'hui – c'est entièrement gratuit !

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