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Lyfta的主要特点：
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- 轻松追踪：告别笔和纸！ Lyfta 提供方便的进度跟踪、基准测试和提醒，以推动您在每次训练中取得更进一步。
- 深入进度分析：跟踪锻炼天数、持续时间、举重、锻炼历史、体重、体脂、测量值、卡路里、力量增益等，以获得全面的健身概览。
热门锻炼计划：
Lyfta 包括各种热门项目，包括 StrongLifts 5x5、举重、大力士、健美、GZCL、nSuns 5/3/1、上/下分体、阿诺德推/拉/腿、梯子力量训练、P.H.U.L. , 5/3/1 作者：Jim Wendler，Madcow 5x5，Candito 6 周计划，德克萨斯方法、德国容量训练、Sheiko、斯莫洛夫深蹲常规和 Westside 杠铃结合方法。
用户评价：
“这是我尝试过的最好的免费锻炼追踪器。强烈推荐。” - 蒂莫西
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Wear OS Beta：
我们很高兴地宣布我们的 Wear OS 应用程序发布测试版！我们非常重视您对错误的反馈和改进建议。
版本 1.385（2024 年 10 月 19 日）：
我们不断更新Lyfta以进行改进。保持您的更新处于启用状态以保持最新状态。
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工具 / 6.0 / by Arnav Webrs / 37.00M
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工具 / 1.9 / by Quadra Studios / 14.75M
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