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Lyfta

वर्ग : स्वास्थ्य और फिटनेससंस्करण: 1.385

आकार：19.2 MBओएस : Android 8.0+

डेवलपर：Lyfta Gym Workout Tracker अद्यतन：Jan 02,2025

3.8

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आवेदन विवरण

Lyfta: आपका अल्टीमेट जिम वर्कआउट ट्रैकर और प्लानर

हजारों फिटनेस उत्साही लोगों से जुड़ें जो Lyfta के साथ मजबूत हो रहे हैं, वर्कआउट लॉगिंग करने, संरचित कार्यक्रमों का पालन करने और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ऐप। सैकड़ों पांच सितारा समीक्षाओं के साथ, Lyfta आपको प्रत्येक कसरत को अधिकतम करने में मदद करता है।

चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी भारोत्तोलक, Lyfta हर किसी के लिए कुछ न कुछ प्रदान करता है। सभी फिटनेस स्तरों और शारीरिक लक्ष्यों के लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट रूटीन की विशाल लाइब्रेरी तक पहुंचें। प्रत्येक व्यायाम के लिए स्पष्ट निर्देशात्मक वीडियो उचित रूप सुनिश्चित करते हैं, चोटों और जिम से संबंधित शर्मिंदगी को रोकते हैं।

Lyftaकी मुख्य विशेषताएं:

विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: किसी भी शेड्यूल के अनुरूप पूर्व-निर्मित वर्कआउट योजनाओं का एक विशाल चयन ब्राउज़ करें, जिससे अपना स्वयं का वर्कआउट प्लान बनाने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है।
सहायक समुदाय:समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के एक संपन्न समुदाय से जुड़ें, अपनी प्रगति साझा करें, और अपनी उपलब्धियों को एक साथ ट्रैक करें।
सरल ट्रैकिंग: कलम और कागज को अलविदा कहें! Lyfta आपको प्रत्येक सत्र में आगे बढ़ाने के लिए सुविधाजनक प्रगति ट्रैकिंग, बेंचमार्क और अनुस्मारक प्रदान करता है।
गहराई से प्रगति विश्लेषण:व्यापक फिटनेस अवलोकन के लिए कसरत के दिन, अवधि, उठाया गया वजन, कसरत का इतिहास, शरीर का वजन, शरीर में वसा, माप, कैलोरी, शक्ति लाभ और बहुत कुछ ट्रैक करें।

लोकप्रिय कसरत कार्यक्रम:

Lyfta में लोकप्रिय कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है, जिनमें स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स 5x5, पावरलिफ्टिंग, स्ट्रॉन्गमैन, बॉडीबिल्डिंग, जीजेडसीएल, एनसंस 5/3/1, अपर/लोअर स्प्लिट, अर्नोल्ड पुश/पुल/लेग्स, लैडर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, पी.एच.यू.एल. शामिल हैं। , 5/3/1 जिम वेंडलर द्वारा, मैडकाउ 5x5, कैंडिटो 6 वीक प्रोग्राम, टेक्सास विधि, जर्मन वॉल्यूम ट्रेनिंग, शेइको, स्मोलोव स्क्वाट रूटीन, और वेस्टसाइड बारबेल कंजुगेट विधि।

उपयोगकर्ता क्या कह रहे हैं:

"यह मेरे द्वारा आजमाया गया सबसे अच्छा मुफ्त वर्कआउट ट्रैकर है। अत्यधिक अनुशंसित।" - टिमोथी

"वर्कआउट, वजन, दोहराव, तीव्रता और यहां तक कि आपने कैसा महसूस किया, इस पर नज़र रखने के लिए शानदार! डेटा प्रेमियों के लिए गेम-चेंजिंग!" - टायलर

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