Rumah > Apl > Kesihatan & Kecergasan > Lyfta

Lyfta

kategori : Kesihatan & KecergasanVersi: 1.385

Saiz：19.2 MBOS : Android 8.0+

pemaju：Lyfta Gym Workout Tracker Kemas kini：Jan 02,2025

3.8

Muat turun

Penerangan Permohonan

Lyfta: Penjejak dan Perancang Senaman Gim Terunggul Anda

Sertai ribuan peminat kecergasan yang semakin kuat dengan Lyfta, apl yang digunakan untuk log masuk, mengikuti program berstruktur dan mencapai matlamat kecergasan. Mempunyai ratusan ulasan lima bintang, Lyfta membantu anda memaksimumkan setiap senaman.

Sama ada anda seorang pemula atau pengangkat yang berpengalaman, Lyfta menawarkan sesuatu untuk semua orang. Akses perpustakaan besar rutin senaman yang direka untuk semua tahap kecergasan dan matlamat fizikal. Video pengajaran yang jelas untuk setiap senaman memastikan bentuk yang betul, mencegah kecederaan dan rasa malu berkaitan gim.

LyftaCiri Utama:

Latihan Rekaan Pakar: Semak imbas pelbagai pilihan rancangan senaman pra-dibuat untuk disesuaikan dengan sebarang jadual, menghapuskan keperluan untuk mencipta sendiri.
Komuniti Menyokong: Berhubung dengan komuniti yang berkembang maju terdiri daripada individu yang berfikiran sama, kongsi kemajuan anda dan jejak pencapaian anda bersama-sama.
Penjejakan Tanpa Usaha: Ucapkan selamat tinggal kepada pen dan kertas! Lyfta menyediakan penjejakan kemajuan yang mudah, penanda aras dan peringatan untuk mendorong anda lebih jauh setiap sesi.
Analisis Kemajuan Mendalam: Jejaki hari senaman, tempoh, angkat berat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, ukuran, kalori, penambahan kekuatan dan banyak lagi untuk gambaran keseluruhan kecergasan.

Program Senaman Popular:

Lyfta termasuk pelbagai program popular, termasuk StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bina Badan, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Latihan Kekuatan Tangga, P.H.U.L. , 5/3/1 oleh Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito Program 6 Minggu, Kaedah Texas, Latihan Jilid Jerman, Sheiko, Rutin Squat Smolov dan Kaedah Konjugat Barbell Westside.

Perkataan Pengguna:

"Ini adalah penjejak senaman percuma terbaik yang pernah saya cuba. Sangat disyorkan." - Timothy

"Hebat untuk menjejaki senaman, berat, ulangan, keamatan dan juga perasaan anda! Mengubah permainan untuk pencinta data!" - Tyler

Muat turun Lyfta hari ini – ianya percuma sepenuhnya!

Pautan: