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Lyfta

Categoria : Salute e forma fisicaVersione: 1.385

Misurare：19.2 MBsistema operativo : Android 8.0+

Sviluppatore：Lyfta Gym Workout Tracker Aggiornamento：Jan 02,2025

3.8

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Descrizione dell'applicazione

Lyfta: Il tuo tracker e pianificatore di allenamenti in palestra definitivo

Unisciti alle migliaia di appassionati di fitness che stanno diventando più forti con Lyfta, l'app di riferimento per registrare gli allenamenti, seguire programmi strutturati e raggiungere obiettivi di fitness. Vantando centinaia di recensioni a cinque stelle, Lyfta ti aiuta a massimizzare ogni allenamento.

Che tu sia un principiante o un sollevatore esperto, Lyfta offre qualcosa per tutti. Accedi a una vasta libreria di routine di allenamento progettate per tutti i livelli di fitness e obiettivi fisici. Video didattici chiari per ogni esercizio garantiscono la forma corretta, prevenendo infortuni e imbarazzo legati alla palestra.

Caratteristiche principali di

Lyfta:

Allenamenti progettati da esperti: Sfoglia un'ampia selezione di piani di allenamento predefiniti per adattarsi a qualsiasi programma, eliminando la necessità di crearne uno tuo.
Comunità di supporto: Connettiti con una fiorente comunità di persone che la pensano allo stesso modo, condividi i tuoi progressi e monitora insieme i tuoi risultati.
Monitoraggio semplice: Dì addio a carta e penna! Lyfta fornisce un comodo monitoraggio dei progressi, parametri di riferimento e promemoria per spingerti oltre ogni sessione.
Analisi approfondita dei progressi: Tieni traccia dei giorni di allenamento, della durata, del peso sollevato, della cronologia degli allenamenti, del peso corporeo, del grasso corporeo, delle misurazioni, delle calorie, degli aumenti di forza e altro ancora per una panoramica completa del fitness.

Programmi di allenamento popolari:

Lyfta include un'ampia gamma di programmi popolari, tra cui StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 di Jim Wendler, Madcow 5x5, Programma Candito di 6 settimane, Metodo Texas, Volume tedesco Allenamento, Sheiko, routine di squat Smolov e metodo coniugato con bilanciere Westside.

Cosa dicono gli utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che abbia mai provato. Altamente raccomandato." - Timoteo

"Fantastico per monitorare allenamenti, pesi, ripetizioni, intensità e persino come ti senti! Rivoluzionario per gli amanti dei dati!" - Tyler

Scarica Lyfta oggi: è completamente gratuito!

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