Bahay > Mga app > Pamumuhay > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Kategorya : PamumuhayBersyon: 2.4.5

Sukat：104.00MOS : Android 5.1 or later

Developer：Simply Rooted Media Update：Mar 19,2025

4.4

I-download

Paglalarawan ng Application

Pakikibaka sa pag -atake ng pagkabalisa at panic? Ang Rootd - Ang pagkabalisa at panic relief ay nag -aalok ng isang komprehensibong solusyon na binuo ng mga indibidwal na nauunawaan ang mga hamon mismo. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang hanay ng mga tampok na idinisenyo upang matulungan kang pamahalaan ang parehong agarang pagkabalisa at magtrabaho patungo sa pangmatagalang kaluwagan. Mula sa mga diskarte sa pindutan ng panic na batay sa CBT hanggang sa mga gabay na ehersisyo sa paghinga, isang journal ng pagkabalisa, nakapapawi na mga visualization, at isinapersonal na pagsubaybay sa pag-unlad, nag-aalok ang Rootd ng isang holistic na diskarte sa mental wellness.

Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:

Button na naaprubahan ng panic na Therapist: Mabilis na iwaksi ang pag-atake ng panic gamit ang cognitive behavioral therapy (CBT) -based na mga diskarte.

Gabay sa malalim na pagsasanay sa paghinga: Linangin ang kalmado at bawasan ang stress sa pamamagitan ng pang -araw -araw na gabay na malalim na mga sesyon ng paghinga.

Pagkabalisa Journal: Subaybayan ang mga mood at gawi upang makilala ang mga potensyal na nag -trigger at mga pattern na nag -aambag sa pagkabalisa at gulat.

Nakakagulat na mga visualization: Maghanap ng saligan at pagpapahinga sa pamamagitan ng mga gabay na pag -scan ng katawan, visualization, at pagpapatahimik na tunog ng kalikasan.

Personal na Pagsubaybay sa Stats: Subaybayan ang iyong pag -unlad at ipagdiwang ang iyong mga nagawa sa pagtagumpayan ng pagkabalisa.

Mga Plano ng Aralin: Pag-access ng isang library ng mga aralin na idinisenyo para sa parehong agarang kaluwagan at pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Ang Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief ay nagbibigay ng isang malakas na kumbinasyon ng mga pamamaraan na inaprubahan ng therapist at nakakaengganyo ng mga tampok upang matulungan kang pamahalaan at pagtagumpayan ang pag -atake ng pagkabalisa at panic. Sa pamamagitan ng pagtugon sa parehong mga agarang pangangailangan at pangmatagalang kagalingan, binibigyan ng rootd ang mga gumagamit upang maunawaan, makayanan, at sa huli ay malupig ang pagkabalisa. Kontrolin ang iyong kalusugan sa kaisipan at mabawi ang tiwala sa ROOTD ngayon.

Pamumuhay