Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 2.4.5

Kích cỡ：104.00Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：Simply Rooted Media Cập nhật：Mar 19,2025

4.4

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Đấu tranh với sự lo lắng và tấn công hoảng loạn? RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một giải pháp toàn diện được phát triển bởi các cá nhân hiểu những thách thức tận mắt. Ứng dụng này cung cấp một loạt các tính năng được thiết kế để giúp bạn quản lý cả đau khổ ngay lập tức và hướng tới việc cứu trợ lâu dài. Từ các kỹ thuật nút hoảng loạn dựa trên CBT đến các bài tập thở có hướng dẫn, một tạp chí lo âu, trực quan hóa nhẹ nhàng và theo dõi tiến trình cá nhân hóa, RootD cung cấp một cách tiếp cận toàn diện cho sức khỏe tinh thần.

Các tính năng của rootd - lo lắng & giảm đau hoảng loạn:

Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt: nhanh chóng dập tắt các cuộc tấn công hoảng loạn bằng cách sử dụng các kỹ thuật dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).

Các bài tập thở sâu có hướng dẫn: Tu luyện bình tĩnh và giảm căng thẳng thông qua các buổi thở sâu hướng dẫn hàng ngày.

Tạp chí lo lắng: Theo dõi tâm trạng và thói quen để xác định các tác nhân và mô hình tiềm năng góp phần vào sự lo lắng và hoảng loạn.

Trực quan hóa nhẹ nhàng: Tìm nền tảng và thư giãn thông qua quét cơ thể có hướng dẫn, trực quan hóa và âm thanh tự nhiên làm dịu.

Theo dõi số liệu thống kê cá nhân: Theo dõi tiến trình của bạn và tôn vinh thành tích của bạn trong việc vượt qua sự lo lắng.

Kế hoạch bài học: Truy cập một thư viện các bài học được thiết kế cho cả cứu trợ ngay lập tức và quản lý lo âu lâu dài.

Phần kết luận:

RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một sự kết hợp mạnh mẽ của các phương pháp được nhà trị liệu phê duyệt và các tính năng hấp dẫn để giúp bạn quản lý và vượt qua các cuộc tấn công lo lắng và hoảng loạn. Bằng cách giải quyết cả nhu cầu ngay lập tức và hạnh phúc lâu dài, RootD trao quyền cho người dùng hiểu, đối phó và cuối cùng chinh phục sự lo lắng. Kiểm soát sức khỏe tâm thần của bạn và lấy lại sự tự tin với RootD ngay hôm nay.

Lối sống