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Rootd: Angst & Panik Linderung

Name: Rootd: Angst & Panik Linderung
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Kategorie : Mode LifestyleVersion: 2.4.5

Größe：104.00MBetriebssystem : Android 5.1 or later

Entwickler：Simply Rooted Media Aktualisieren：Mar 19,2025

4.4

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Anwendungsbeschreibung

Mit Angst und Panikattacken zu kämpfen? Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet eine umfassende Lösung, die von Personen entwickelt wurde, die die Herausforderungen aus erster Hand verstehen. Diese App bietet eine Reihe von Funktionen, mit denen Sie sowohl unmittelbare Belastungen verwalten als auch auf langfristige Erleichterung hinarbeiten können. Von CBT-basierten Panikknopftechniken bis hin zu geführten Atemübungen, einem Angstjournal, beruhigenden Visualisierungen und personalisierten Fortschrittsverfolgung bietet Rootd einen ganzheitlichen Ansatz für geistiges Wohlbefinden.

Merkmale von Rootd - Angst und Paniklinderung:

Therapeuten genehmigte Panikknopf: Schnell Panikangriffe mit kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) -basierten Techniken.

Geführte tiefe Atemübungen: Ruhe und reduzieren Stress durch täglich geführte tiefe Atemsitzungen.

Anxiety Journal: Track -Stimmungen und -gewohnheiten, um mögliche Auslöser und Muster zu identifizieren, die zu Angst und Panik beitragen.

Beruhigende Visualisierungen: Erdung und Entspannung durch geführte Körperscans, Visualisierungen und beruhigende Naturklänge finden.

Persönliche Statistiken Tracking: Überwachen Sie Ihren Fortschritt und feiern Sie Ihre Erfolge bei der Überwindung von Angstzuständen.

Unterrichtspläne: Zugang zu einer Unterrichtsbibliothek, die sowohl für die sofortige Erleichterung als auch für das langfristige Angstmanagement entwickelt wurde.

Abschluss:

Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet eine starke Kombination aus von Therapeuten anerkannten Methoden und ansprechenden Merkmalen, mit denen Sie Angst- und Panikattacken bewältigen und überwinden können. Rootd kann sowohl die unmittelbaren Bedürfnisse als auch das langfristige Wohlbefinden bewältigen und befähigt den Benutzern, Angstzustände zu verstehen, zu bewältigen und letztendlich zu erobern. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre psychische Gesundheit und wiedervertrauen mit Rootd.

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