Dom > Aplikacje > Styl życia > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Kategoria : Styl życiaWersja: 2.4.5

Rozmiar：104.00Msystem operacyjny : Android 5.1 or later

Wywoływacz：Simply Rooted Media Aktualizacja：Mar 19,2025

4.4

Pobierać

Opis aplikacji

Walcząc z atakami lęku i paniki? Rootd - Lęk i Panika Leth oferuje kompleksowe rozwiązanie opracowane przez osoby, które rozumieją wyzwania z pierwszej ręki. Ta aplikacja zapewnia szereg funkcji zaprojektowanych, aby pomóc Ci zarządzać zarówno bezpośrednim stresem, jak i pracować nad długoterminową ulgą. Od technik wpadania na guziki paniki po CBT po ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem, czasopismo lękowe, kojące wizualizacje i spersonalizowane śledzenie postępów, RootD oferuje całościowe podejście do dobrego samopoczucia psychicznego.

Cechy korzeni - Lęk i ulga w panice:

Przycisk paniki zatwierdzony przez terapeutę: Szybkie stłumione ataki paniki za pomocą technik opartych na behawioralnej terapii poznawczej (CBT).

Głębokie ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem: pielęgnuj spokój i zmniejszaj stres poprzez codzienne sesje oddychania z przewodnikiem.

Dziennik lękowy: śledź nastroje i nawyki w celu zidentyfikowania potencjalnych wyzwalaczy i wzorców przyczyniających się do lęku i paniki.

Kojące wizualizacje: Znajdź uziemienie i relaks poprzez skanowanie ciała z przewodnikiem, wizualizacje i uspokajające dźwięki przyrody.

Śledzenie osobistych statystyk: monitoruj swoje postępy i świętuj swoje osiągnięcia w przezwyciężeniu lęku.

Plany lekcji: Uzyskaj dostęp do biblioteki lekcji przeznaczonych zarówno do natychmiastowej ulgi, jak i długoterminowego zarządzania lękiem.

Wniosek:

Rootd - Lęk i panika zapewniają potężne połączenie metod zatwierdzonych terapeutą i angażujących funkcji, które pomogą Ci poradzić sobie i przezwyciężyć ataki lękowe i paniki. Zajmując zarówno bezpośrednie potrzeby, jak i długoterminowe samopoczucie, Rootd umożliwia użytkownikom zrozumienie, radzenie sobie z lękiem i ostatecznie pokonuje. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem psychicznym i odzyskaj zaufanie za pomocą Rootda.

Styl życia