다운로드 불안과 공황 발작으로 어려움을 겪고 있습니까? Rootd- 불안 및 공황 구호는 직접 도전을 이해하는 개인이 개발 한 포괄적 인 솔루션을 제공합니다. 이 앱은 즉각적인 고통을 관리하고 장기 구호를 위해 노력하는 데 도움이되는 다양한 기능을 제공합니다. CBT 기반 공황 버튼 기법에서 안내 호흡 운동, 불안 저널, 진정 시각화 및 개인화 된 진행 추적에 이르기까지 Rootd는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다.
Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :
치료사 승인 공황 버튼 : 인지 행동 요법 (CBT) 기반 기술을 사용하여 공황 발작을 신속하게 진압합니다.
안내 심호흡 운동 : 매일 안내 된 심호흡 세션을 통해 침착하고 스트레스를 줄입니다.
불안 저널 : 불안과 공황에 기여하는 잠재적 인 유발 요인과 패턴을 식별하기 위해 분위기와 습관을 추적합니다.
진정 시각화 : 가이드 바디 스캔, 시각화 및 차분한 자연 사운드를 통해 접지 및 휴식을 찾으십시오.
개인 통계 추적 : 진행 상황을 모니터링하고 불안을 극복 할 때 업적을 축하합니다.
수업 계획 : 즉각적인 구호 및 장기 불안 관리를 위해 설계된 수업 라이브러리에 액세스하십시오.
결론:
Rootd- 불안 및 공황 구호는 치료사가 승인 한 방법과 매력적인 기능의 강력한 조합을 제공하여 불안과 공황 발작을 관리하고 극복하는 데 도움이됩니다. Rootd는 즉각적인 요구와 장기 복지를 모두 해결함으로써 사용자가 이해하고 대처하며 궁극적으로 불안을 정복 할 수 있도록합니다. 정신 건강을 통제하고 오늘 Rootd에 대한 자신감을 되 찾으십시오.
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비디오 플레이어 및 편집자 / 1.0.5 / 18.11M
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도구 / 1.9 / by Quadra Studios / 14.75M
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비디오 플레이어 및 편집자 / 8.45.3 / by Entertainment Network (India) Ltd. / 31.82M
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도구 / 0.2.5 / by One Host Apps / 9.00M
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