Дом > Программы > Модная жизнь > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Категория : Модная жизньВерсия: 2.4.5

Размер：104.00MОперационные системы : Android 5.1 or later

Разработчик：Simply Rooted Media Обновлять：Mar 19,2025

4.4

Скачать

Описание приложения

Борьба с тревогой и паническими приступами? Rootd - тревога и паническая помощь предлагает комплексное решение, разработанное людьми, которые понимают проблемы из первых рук. Это приложение предоставляет широкий спектр функций, предназначенных для того, чтобы помочь вам управлять как немедленным бедствием, так и для работы в отношении долгосрочной помощи. Rootd предлагает целостный подход к психическому благополучию, от методов кнопки паники на основе CBT до управляемых дыхательных упражнений, журнала тревоги, успокаивающих визуализаций и персонализированного отслеживания прогресса.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки с использованием методов на основе когнитивной поведенческой терапии (CBT).

Упражнения с глубоким дыханием управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс посредством ежедневного глубокого дыхания.

Журнал тревоги: отслеживайте настроение и привычки для выявления потенциальных триггеров и моделей, способствующих тревоге и панике.

Успокаивающие визуализации: найдите заземление и расслабление с помощью сканирования управляемого тела, визуализаций и успокаивающих звуков природы.

Отслеживание личной статистики: следите за своими успехами и отмечайте свои достижения в преодолении беспокойства.

Планы уроков: доступ к библиотеке уроков, предназначенных как для немедленного облегчения, так и для долгосрочного управления тревогой.

Заключение:

ROOTD - Облегчение тревоги и паники обеспечивает мощную комбинацию одобренных терапевтом методов и привлекательных особенностей, которые помогут вам управлять и преодолевать беспокойство и приступы паники. Управляя как непосредственными потребностями, так и долгосрочным благополучием, Rootd дает пользователям понимать, справляться с и в конечном итоге победить беспокойство. Возьмите под контроль свое психическое здоровье и восстановите доверие к Rootd сегодня.

Образ жизни