Thuis > Apps > Levensstijl > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Categorie : LevensstijlVersie: 2.4.5

Maat：104.00MBesturingssysteem : Android 5.1 or later

Ontwikkelaar：Simply Rooted Media Update：Mar 19,2025

4.4

Downloaden

Toepassingsbeschrijving

Worstelen met angst en paniekaanvallen? Rootd - Angst & Panic Relief biedt een uitgebreide oplossing die is ontwikkeld door personen die de uitdagingen in de eerste hand begrijpen. Deze app biedt een reeks functies die zijn ontworpen om u te helpen zowel onmiddellijke nood te beheren als te werken aan langdurige verlichting. Van CBT-gebaseerde paniekknoptechnieken tot begeleide ademhalingsoefeningen, een angstjournaal, kalmerende visualisaties en gepersonaliseerde voortgangsvolgingen, Rootd biedt een holistische benadering van mentale welzijn.

Kenmerken van rootd - angst en paniekverlichting:

Door de therapeut goedgekeurde paniekknop: draai snel paniekaanvallen met behulp van op cognitieve gedragstherapie (CBT) gebaseerde technieken.

Begeleide diepe ademhalingsoefeningen: cultiveren kalmte en verminder stress door dagelijkse begeleide diepe ademhalingssessies.

Angst Journal: Track -stemmingen en gewoonten om potentiële triggers en patronen te identificeren die bijdragen aan angst en paniek.

Verkauwende visualisaties: vind aarding en ontspanning door begeleide lichaamsscans, visualisaties en kalmerende natuurgeluiden.

Persoonlijke statistieken volgen: controleer uw voortgang en vier uw prestaties bij het overwinnen van angst.

Lesplannen: toegang tot een bibliotheek met lessen die zijn ontworpen voor zowel onmiddellijke verlichting als langdurige angstbeheer.

Conclusie:

Rootd - Angst & Panic Relief biedt een krachtige combinatie van door therapeut goedgekeurde methoden en boeiende functies om u te helpen bij het beheren en overwinnen van angst en paniekaanvallen. Door aan zowel onmiddellijke behoeften als welzijn op de lange termijn aan te pakken, stelt RootD gebruikers in staat om angst te begrijpen, ermee om te gaan en uiteindelijk te veroveren. Neem de controle over je geestelijke gezondheid en herwin het vertrouwen met Rootd vandaag.

Levensstijl