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Rootd - Arrêtez l'anxiété

Name: Rootd - Arrêtez l'anxiété
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Catégorie : La vie à la modeVersion: 2.4.5

Taille：104.00MSystème d'exploitation : Android 5.1 or later

Promoteur：Simply Rooted Media Mise à jour：Mar 19,2025

4.4

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Description de l'application

Vous êtes aux prises avec l'anxiété et les crises de panique? Rootd - Anxiété et soulagement de la panique offre une solution complète développée par des individus qui comprennent les défis de première main. Cette application fournit une gamme de fonctionnalités conçues pour vous aider à gérer à la fois une détresse immédiate et travailler à un soulagement à long terme. Des techniques de bouton de panique basées sur la TCC aux exercices de respiration guidée, un journal d'anxiété, des visualisations apaisantes et un suivi des progrès personnalisés, Rootd offre une approche holistique du bien-être mental.

Caractéristiques de Rootd - Anxiété et soulagement de la panique:

Bouton de panique approuvé par le thérapeute: réprimande rapidement les attaques de panique en utilisant des techniques basées sur la thérapie cognitivo-comportementale (CBT).

Exercices de respiration profonde guidés: cultivez le calme et réduisez le stress à travers des séances de respiration profonde guidées quotidiennes.

Journal d'anxiété: trace les humeurs et les habitudes pour identifier les déclencheurs et les modèles potentiels contribuant à l'anxiété et à la panique.

Visualisations apaisantes: trouvez la mise à la terre et la relaxation à travers des scanneurs de corps guidées, des visualisations et des sons de nature apaisants.

Suivi des statistiques personnelles: surveillez vos progrès et célébrez vos réalisations pour surmonter l'anxiété.

Plans de cours: Accédez à une bibliothèque de cours conçue à la fois pour le soulagement immédiat et la gestion de l'anxiété à long terme.

Conclusion:

ROOTD - L'anxiété et le soulagement de la panique fournit une combinaison puissante de méthodes approuvées par le thérapeute et des caractéristiques engageantes pour vous aider à gérer et à surmonter l'anxiété et les attaques de panique. En répondant à la fois aux besoins immédiats et au bien-être à long terme, Rootd permet aux utilisateurs de comprendre, de faire face à et finalement de conquérir l'anxiété. Prenez le contrôle de votre santé mentale et reprenez la confiance avec Rootd aujourd'hui.

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