Rumah > Apl > Gaya hidup > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

kategori : Gaya hidupVersi: 2.4.5

Saiz：104.00MOS : Android 5.1 or later

pemaju：Simply Rooted Media Kemas kini：Mar 19,2025

4.4

Muat turun

Penerangan Permohonan

Berjuang dengan kecemasan dan serangan panik? RootD - Kebimbangan & Panik Relief menawarkan penyelesaian yang komprehensif yang dibangunkan oleh individu yang memahami cabaran secara langsung. Aplikasi ini menyediakan pelbagai ciri yang direka untuk membantu anda menguruskan kedua-dua kesusahan segera dan bekerja ke arah bantuan jangka panjang. Dari teknik butang panik berasaskan CBT ke latihan pernafasan yang dipandu, jurnal kecemasan, visualisasi yang menenangkan, dan penjejakan kemajuan yang diperibadikan, RootD menawarkan pendekatan holistik untuk kesejahteraan mental.

Ciri -ciri RootD - Kecemasan & Panik Relief:

Butang panik yang diluluskan terapi: Cepat menghancurkan serangan panik menggunakan teknik berasaskan terapi tingkah laku kognitif (CBT).

Latihan pernafasan yang mendalam: Memupuk tenang dan mengurangkan tekanan melalui sesi pernafasan yang mendalam setiap hari.

Jurnal Kecemasan: Mood dan tabiat trek untuk mengenal pasti pencetus dan corak yang berpotensi yang menyumbang kepada kebimbangan dan panik.

Visualisasi yang menenangkan: Cari asas dan kelonggaran melalui imbasan badan, visualisasi, dan bunyi yang menenangkan.

Penjejakan Statistik Peribadi: Pantau kemajuan anda dan meraikan pencapaian anda dalam mengatasi kecemasan.

Rancangan Pelajaran: Mengakses perpustakaan pelajaran yang direka untuk kedua-dua pelepasan segera dan pengurusan kecemasan jangka panjang.

Kesimpulan:

RootD - Kebimbangan & Panik Relief menyediakan gabungan yang kuat dari kaedah yang diluluskan oleh terapi dan melibatkan ciri -ciri untuk membantu anda mengurus dan mengatasi serangan kecemasan dan panik. Dengan menangani kedua-dua keperluan segera dan kesejahteraan jangka panjang, RootD memberi kuasa kepada pengguna untuk memahami, mengatasi, dan akhirnya menaklukkan kebimbangan. Mengawal kesihatan mental anda dan mendapatkan keyakinan semula dengan RootD hari ini.

Gaya hidup