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Meditopia: Meditação & Sono

Name: Meditopia: Meditação & Sono
Rating: 4.5 (1 reviews)
Author: Meditopia

Categoria : SaúdeVersão: 4.9.2

Tamanho：81.3 MBSO : Android 8.0+

Desenvolvedor：Meditopia Atualizar：Jan 03,2025

4.5

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Descrição do aplicativo

Experimente a jornada de atenção plena mais personalizada com Meditopia, seu melhor companheiro de bem-estar mental. Ao contrário das soluções passageiras, Meditopia oferece uma abordagem abrangente para redução do estresse, melhoria do sono e bem-estar geral. Acesse mais de 1.000 meditações guiadas e exercícios respiratórios, disponíveis em 12 idiomas, projetados para abordar uma ampla gama de experiências humanas.

Meditopia vai além de soluções temporárias; é o seu santuário pessoal para cultivar a resiliência mental e a paz interior. Nós capacitamos você com as ferramentas para construir calma duradoura, equilíbrio e um espaço mental saudável. Desfrute de dias mais felizes, noites tranquilas e a tranquilidade que você merece.

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O que Meditopia oferece:

Meditações para dormir e exercícios respiratórios: Melhore a qualidade do seu sono com 30 meditações para dormir, técnicas de respiração e exercícios de visualização para obter benefícios duradouros. Deixe para trás esses aplicativos de função única.
Histórias para dormir: Descontraia-se com histórias encantadoras para dormir, transportando você para mundos calmantes de fantasia e aventura. Combinado com uma ampla seleção de sons do sono (chuva, ondas, ruído branco, etc.), você entra facilmente em um sono restaurador.

Principais recursos:

1000 meditações guiadas
Sons da natureza personalizáveis com temporizador
Meditações diárias sobre diversos temas
Citações inspiradoras diárias
Tomadas de anotações pessoais para acompanhamento do progresso
Medidor de atenção plena para estatísticas rápidas de atenção plena
Desafios no aplicativo para competição amigável
Lembretes personalizados para sessões de meditação e sono
Interface intuitiva e fácil de usar

A extensa biblioteca de meditação de

Meditopia cobre um amplo espectro de tópicos, incluindo gerenciamento de estresse, aceitação, compaixão, gratidão, felicidade, controle de raiva, construção de autoconfiança, motivação, aumento de foco, sexualidade, respiração, positividade corporal, abraçar a mudança, superar a inadequação e promover o amor próprio. Além disso, estão disponíveis opções menos guiadas, como varreduras corporais e ruído branco.

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