Дом > Программы > Здоровье и фитнес > Meditopia: Сон, Медитация

Meditopia: Сон, Медитация

Name: Meditopia: Сон, Медитация
Rating: 4.5 (1 reviews)
Author: Meditopia

Категория : Здоровье и фитнесВерсия: 4.9.2

Размер：81.3 MBОперационные системы : Android 8.0+

Разработчик：Meditopia Обновлять：Jan 03,2025

4.5

Скачать

Описание приложения

Отправьтесь в самое персонализированное путешествие по осознанности с Meditopia, вашим лучшим помощником в области психического здоровья. В отличие от мимолетных решений, Meditopia предлагает комплексный подход к снижению стресса, улучшению сна и общего самочувствия. Получите доступ к более чем 1000 управляемых медитаций и дыхательных упражнений, доступных на 12 языках и предназначенных для решения широкого спектра человеческих задач.

Meditopia выходит за рамки временных исправлений; это ваше личное убежище для развития умственной устойчивости и внутреннего мира. Мы даем вам инструменты для создания длительного спокойствия, баланса и здорового свободного пространства. Наслаждайтесь счастливыми днями, спокойными ночами и спокойствием, которого вы заслуживаете.

Загрузите Meditopia сейчас и начните свою бесплатную медитацию!

Что предлагает Meditopia:

Медитации для сна и дыхательные упражнения: Улучшите качество сна с помощью 30 медитаций во сне, дыхательных техник и упражнений по визуализации, которые принесут долгосрочную пользу. Оставьте позади эти однофункциональные приложения.
Сказки на ночь: Расслабьтесь, слушая очаровательные сказки на ночь, которые перенесут вас в успокаивающие миры фантазий и приключений. В сочетании с широким выбором звуков сна (дождь, волны, белый шум и т. д.) вы легко погрузитесь в восстанавливающий сон.

Основные характеристики:

1000 управляемых медитаций
Настраиваемые звуки природы с таймером
Ежедневные медитации на разные темы
Вдохновляющие цитаты на каждый день
Личные заметки для отслеживания прогресса
Измеритель внимательности для быстрого просмотра статистики осознанности
Встроенные испытания для дружеских соревнований
Пользовательские напоминания о сеансах медитации и сна
Интуитивно понятный и удобный интерфейс

Обширная библиотека медитаций

Meditopia охватывает широкий спектр тем, включая управление стрессом, принятие, сострадание, благодарность, счастье, управление гневом, укрепление уверенности в себе, мотивацию, повышение концентрации внимания, сексуальность, работу с дыханием, бодипозитив, принятие перемен, преодоление неадекватности и воспитание любви к себе. Кроме того, доступны менее управляемые варианты, такие как сканирование тела и белый шум.

Здоровье и фитнес