বাড়ি > অ্যাপস > স্বাস্থ্য ও ফিটনেস > Meditopia

Meditopia

Name: Meditopia
Rating: 4.5 (1 reviews)
Author: Meditopia

শ্রেণী : স্বাস্থ্য ও ফিটনেসসংস্করণ: 4.9.2

আকার：81.3 MBওএস : Android 8.0+

বিকাশকারী：Meditopia আপডেট：Jan 03,2025

4.5

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

আপনার চূড়ান্ত মানসিক সুস্থতার সঙ্গী Meditopia-এর সাথে সবচেয়ে ব্যক্তিগতকৃত মননশীলতার যাত্রার অভিজ্ঞতা নিন। ক্ষণস্থায়ী সমাধানের বিপরীতে, Meditopia চাপ কমানোর, উন্নত ঘুম এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতির প্রস্তাব করে। 1000 টিরও বেশি নির্দেশিত ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অ্যাক্সেস করুন, 12টি ভাষায় উপলব্ধ, মানুষের অভিজ্ঞতার বিস্তৃত পরিসরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷

Meditopia অস্থায়ী সংশোধনের বাইরে যায়; মানসিক স্থিতিস্থাপকতা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি চাষের জন্য এটি আপনার ব্যক্তিগত অভয়ারণ্য। আমরা আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী শান্ত, ভারসাম্য এবং একটি স্বাস্থ্যকর হেডস্পেস তৈরি করার সরঞ্জামগুলির সাহায্যে ক্ষমতায়ন করি। সুখী দিন, বিশ্রামের রাত এবং আপনার প্রাপ্য প্রশান্তি উপভোগ করুন।

এখনই Meditopia ডাউনলোড করুন এবং আপনার বিনামূল্যে ধ্যানের অভিজ্ঞতা শুরু করুন!

কি Meditopia অফার করে:

ঘুমের ধ্যান এবং শ্বাসের ব্যায়াম: দীর্ঘস্থায়ী সুবিধার জন্য 30টি ঘুমের ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার ঘুমের মান উন্নত করুন। সেই একক-ফাংশন অ্যাপগুলিকে পিছনে রাখুন৷
৷
বেডটাইম স্টোরিজ: শোবার সময় মায়াময় গল্প শুনুন, আপনাকে কল্পনা এবং অ্যাডভেঞ্চারের শান্ত জগতে নিয়ে যাবে। ঘুমের শব্দের (বৃষ্টি, ঢেউ, সাদা আওয়াজ ইত্যাদি) একটি বিস্তৃত নির্বাচনের সাথে একত্রিত হয়ে, অনায়াসে পুনরুদ্ধারকারী ঘুমের দিকে চলে যান।

মূল বৈশিষ্ট্য:

1000টি নির্দেশিত ধ্যান
টাইমারের সাথে কাস্টমাইজযোগ্য প্রকৃতির শব্দ
বিভিন্ন বিষয়ের উপর প্রতিদিনের ধ্যান
প্রতিদিনের অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
প্রগতি ট্র্যাকিংয়ের জন্য ব্যক্তিগত নোট নেওয়া
এক নজরে মননশীলতার পরিসংখ্যানের জন্য মাইন্ডফুল মিটার
বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতার জন্য অ্যাপ-মধ্যস্থ চ্যালেঞ্জ
মেডিটেশন এবং ঘুমের সেশনের জন্য কাস্টম অনুস্মারক
স্বজ্ঞাত এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস

Meditopia-এর বিস্তৃত মেডিটেশন লাইব্রেরিতে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, গ্রহণযোগ্যতা, সমবেদনা, কৃতজ্ঞতা, সুখ, রাগ ব্যবস্থাপনা, আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি, অনুপ্রেরণা, ফোকাস বৃদ্ধি, যৌনতা, শ্বাস-প্রশ্বাস, শরীরের ইতিবাচকতা সহ বিষয়গুলির একটি বিস্তৃত বর্ণালী রয়েছে পরিবর্তনকে আলিঙ্গন করা, অপ্রতুলতা কাটিয়ে ওঠা এবং আত্ম-প্রেম বৃদ্ধি করা। উপরন্তু, বডি স্ক্যান এবং হোয়াইট নয়েজের মতো কম নির্দেশিত বিকল্প উপলব্ধ।

স্বাস্থ্য ও ফিটনেস