ダウンロード Daily Mudras (ヨガ)
で健康を増進Daily Mudras (ヨガ) アプリは、身体的、精神的、精神的な健康を促進する手のジェスチャーであるヨガ ムドラを実践するためのガイドです。
アプリのハイライト:
- その利点、テクニック、対象となる体の部位の詳細な説明を含む、50 を超える重要なヨガ ムドラにアクセスします。
- 写真付きのステップごとの説明により、簡単に練習できます。
- 多言語サポート: 英語、スペイン語、ポルトガル語、ヒンディー語、タミル語。
- 年齢、性別、職業に基づいてパーソナライズされたムードラの推奨事項。
- 体の部位と利点によって分類されたムドラ。
- 癒し、健康の改善、心の平安を求める人に最適です。
- 心を落ち着かせる瞑想音楽を使った簡単な練習セッション。
- アラームやブックマークなどの便利な機能。
- 最適な読みやすさを実現するためにテキスト サイズを調整可能。
- ムードラの名前、体の部位、利点、特定の病気 (食欲、ニキビなど) を検索する使いやすい検索機能。
- 完全に無料でオフラインでも動作します。 (注: このアプリは広告でサポートされています。有料版と広告なしのバージョンが利用可能です。)
- 免疫システムを自然に強化します。
ムドラを理解する:
ムドラとは、「ジェスチャー」または「印章」を意味するサンスクリット語で、喜びと創造を意味します。 ヒンドゥー教と仏教に由来するムドラは、手のジェスチャーや指の位置を通じて自己表現を表現する沈黙の言語です。 これらは、ヨガ、瞑想、ダンスなどのさまざまな分野で利用されています (例: バラタナティヤムでは 200、モヒニアッタムでは 250、タントラ儀式では 108)。
ムドラは閉じたエネルギー回路を形成し、体の 5 つの要素 (指で表される: 火-親指、風-指数、空-中、地-輪、水-小) のバランスをとります。 バランスが崩れると免疫力が低下し、病気を引き起こします。 指を親指に接続することで、これらのアンバランスが修正されます。
適切な圧力、タッチ、姿勢、呼吸法を使った毎日の練習 (5 ～ 45 分) をお勧めします。 ただし、ライフスタイル、食事、食習慣もムドラの効果に重要な役割を果たすことを覚えておいてください。
ムードラの利点:
- ヨガ、瞑想、ダンスで広く使用されています。
- 必要なのは特別なスキルや装備ではなく、忍耐だけです。
- すべての年齢層 (5 ～ 90 歳) に適しています。
- 身体的、精神的、スピリチュアルな全体的な健康を促進します。
- ストレスを軽減し、落ち着き、マインドフルネス、心の平安を促進します。
- リラックスできる呼吸法が含まれています。
- 毎日のヨガの練習とシームレスに統合します。
- 瞑想と組み合わせると人生が変わる可能性があります。
お問い合わせ、フィードバック、サポートについては、[email protected] までご連絡ください。 このアプリをあなたの愛する人たちと共有してください！ 幸せで健康的な生活をお祈りします!
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ビデオプレーヤーとエディター / 1.0.5 / 18.11M
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ツール / 1.9 / by Quadra Studios / 14.75M
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ビデオプレーヤーとエディター / 8.45.3 / by Entertainment Network (India) Ltd. / 31.82M
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ツール / 0.2.5 / by One Host Apps / 9.00M
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