下载 通过Daily Mudras（瑜伽）增强您的健康
Daily Mudras（瑜伽） 应用程序是您练习瑜伽手印的指南 - 促进身体、心理和精神健康的手势。
应用亮点：
- 访问 50 多种基本瑜伽手印，包括其益处、技巧和目标身体部位的详细说明。
- 附有照片的分步说明确保轻松练习。
- 多语言支持：英语、西班牙语、葡萄牙语、印地语和泰米尔语。
- 根据年龄、性别和职业的个性化手印推荐。
- 手印按身体部位和功效分类。
- 非常适合那些寻求治愈、改善健康或内心平静的人。
- 伴随着平静的冥想音乐进行快速练习。
- 闹钟和书签等便捷功能。
- 可调整文本大小以实现最佳可读性。
- 易于使用的搜索功能，可搜索 Mudra 名称、身体部位、益处和特定疾病（例如食欲、痤疮）。
- 完全免费并且可以离线工作。 （注意：此应用程序受广告支持。有付费无广告版本。）
- 自然增强您的免疫系统。
了解手印：
手印，梵文术语，意思是“手势”或“印记”，象征着喜悦和创造。 手印起源于印度教和佛教，是一种通过手势和手指位置表达自我的无声语言。 它们被用于各种学科，包括瑜伽、冥想和舞蹈（例如，Bharatanatyam 中 200 个、Mohiniattam 中 250 个、密宗仪式中 108 个）。
手印创造了一个封闭的能量回路，平衡身体的五个元素（用手指代表：火拇指、风指数、天中、地环、水小）。 失衡会破坏免疫力，导致疾病。 通过将手指连接到拇指，可以纠正这些不平衡。
建议每天练习（5-45 分钟），并采用适当的压力、触摸、姿势和呼吸。 然而，请记住，生活方式、饮食和饮食习惯对于手印的有效性也起着至关重要的作用。
手印优点：
- 广泛用于瑜伽、冥想和舞蹈。
- 不需要特殊技能或设备，只需要耐心。
- 适合所有年龄段（5-90）。
- 促进整体身体、心理和精神健康。
- 缓解压力，促进平静、正念和内心平静。
- 包括放松呼吸练习。
- 与日常瑜伽练习无缝结合。
- 与冥想相结合可能会改变生活。
如有疑问、反馈或支持，请联系 [email protected]。 与您所爱的人分享这个应用程序！ 祝您生活愉快、健康快乐！
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工具 / 6.0 / by Arnav Webrs / 37.00M
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工具 / v1.29 / by Patrick Huber / 5.10M
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工具 / 1.9 / by Quadra Studios / 14.75M
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