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Daily Mudras

Name: Daily Mudras
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: CodeRays Technologies

범주 : 건강과 운동버전: 3.1

크기：38.0 MB운영체제 : Android 5.0+

개발자：CodeRays Technologies 업데이트：Jan 01,2025

5.0

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애플리케이션 설명

Daily Mudras(요가)로 웰빙을 향상하세요

Daily Mudras(요가) 앱은 신체적, 정신적, 영적 웰빙을 촉진하는 손 동작인 요가 무드라를 연습하는 방법을 안내합니다.

앱 하이라이트:

효능, 기술, 대상 신체 부위에 대한 자세한 설명을 포함하여 50개 이상의 필수 요가 무드라에 액세스하세요.
사진과 함께 단계별 지침이 제공되어 쉽게 연습할 수 있습니다.
다국어 지원: 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어, 타밀어
연령, 성별, 직업에 따른 맞춤형 무드라 추천
신체 부위별, 효능별로 분류된 무드라.
치유, 건강 개선 또는 내면의 평화를 원하는 사람들에게 이상적입니다.
진정하는 명상 음악과 함께하는 빠른 연습 세션.
알람, 북마크 등 편리한 기능
최적의 가독성을 위해 텍스트 크기를 조정할 수 있습니다.
Mudra 이름, 신체 부위, 효능 및 특정 질병(예: 식욕, 여드름)에 대한 사용하기 쉬운 검색 기능.
완전 무료이며 오프라인에서도 작동합니다. (참고: 이 앱은 광고를 지원합니다. 광고 없는 유료 버전도 이용 가능합니다.)
자연적으로 면역력을 높여줍니다.

무드라 이해하기:

'몸짓' 또는 '봉인'을 의미하는 산스크리트어인 무드라(Mudra)는 기쁨과 창조를 의미합니다. 힌두교와 불교에서 유래한 무드라는 손짓과 손가락 위치를 통해 자기 표현을 표현하는 조용한 언어입니다. 요가, 명상, 댄스 등 다양한 분야에서 활용됩니다(예: Bharatanatyam에서 200개, Mohiniattam에서 250개, 탄트라 의식에서 108개).

무드라는 폐쇄형 에너지 회로를 만들어 신체의 5가지 요소(손가락으로 표시: 불-엄지, 공기-지수, 하늘-중간, 지구-고리, 물-작은)의 균형을 유지합니다. 불균형은 면역력을 저하시켜 질병을 유발합니다. 손가락을 엄지손가락에 연결하면 이러한 불균형이 교정됩니다.

적절한 압력, 터치, 자세, 호흡을 통해 매일 연습(5~45분)하는 것이 좋습니다. 하지만 생활습관, 다이어트, 식습관 역시 무드라스의 효과에 중요한 역할을 한다는 점을 기억하세요.

Mudra의 장점: