Thenics

Thenics không phải là ứng dụng thể dục thông thường của bạn; nó vượt qua việc cử tạ đơn giản và đếm số lần lặp lại. Nó được thiết kế để giúp bạn thành thạo các kỹ năng calisThenics ấn tượng và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù niềm đam mê của bạn nằm ở các bài tập thể dục trên đường phố, CrossFit hay các chuyển động năng động của Bar Brothers và Barstarzz, ứng dụng này là đối tác tập luyện hoàn hảo của bạn.

Có nhiều kỹ năng—tăng cơ, plank, đòn bẩy phía trước, chống đẩy trồng cây chuối, v.v.—Thenics cung cấp mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật chính xác cho từng kỹ năng. Điểm bán hàng độc đáo của nó? Một hệ thống tiến triển tỉ mỉ. Mỗi kỹ năng được chia thành các bước có thể quản lý được, đảm bảo lộ trình học tập dần dần phù hợp với trình độ thể lực hiện tại của bạn.

Nhưng Thenics vượt xa những điều cơ bản. Nó cung cấp các Kỹ năng chuyên nghiệp, bao gồm kéo xà bằng một tay, cờ người và trồng chuối bằng một tay cho những người đang tìm kiếm các thử thách nâng cao. Và để hợp lý hóa quá trình tập luyện của bạn, ứng dụng sẽ tạo các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa thông qua Huấn luyện viên Thenics.

Tính năng của Thenics:

• Kỹ năng Calis ấn tượngThenics: Thành thạo các kỹ năng như Muscle Ups, Planches, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push Ups và V-Sits.
• Kỹ năng chuyên nghiệp: Đưa quá trình tập luyện của bạn lên một tầm cao mới với các kỹ năng nâng cao như Kéo một tay, Đứng người Cờ, chống đẩy bằng một tay, trồng cây chuối bằng một tay, squat tôm và Hefesto.
• Mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật: Tìm hiểu từng kỹ năng và tiến triển từng bước với hướng dẫn và hình ảnh rõ ràng .
• Bài tập tăng dần: Mỗi kỹ năng được chia thành nhiều cấp độ, mỗi cấp độ có các bài tập phù hợp để đảm bảo tiến bộ ổn định.
• Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Huấn luyện viên Thenics tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên mục tiêu cá nhân và mức độ thể lực của bạn.
• Tập trung vào Kỹ năng Thành thạo: Không giống như các ứng dụng thể dục thông thường, Thenics ưu tiên việc học kỹ năng. Xây dựng sức mạnh, phát triển cơ bắp chức năng và đạt được thành tích cơ thể đáng kinh ngạcThenics.

Kết luận:

Tải xuống Thenics ngay hôm nay và mở khóa một thế giới các kỹ năng và sức mạnh chức năng calisThenics ấn tượng. Với hướng dẫn chi tiết, kế hoạch được cá nhân hóa và cách tiếp cận tiến bộ, bạn sẽ thành thạo các kỹ năng như Muscle Ups, Planches và Handstand Push Ups theo tốc độ của riêng bạn. Bắt đầu hành trình calisThenics của bạn với Thenics ngay bây giờ!