Thenics

Thenics bukan apl kecergasan biasa anda; ia mengatasi angkat berat mudah dan pengiraan ulangan. Ia direka untuk membantu anda menguasai kemahiran calisThenics yang mengagumkan dan membina kekuatan fungsian. Sama ada keghairahan anda terletak pada senaman jalanan, CrossFit atau pergerakan dinamik Bar Brothers dan Barstarzz, apl ini ialah rakan latihan anda yang sempurna.

Menampilkan pelbagai jenis kemahiran—otot, papan, tuas hadapan, tekan tubi dirian tangan dan banyak lagi—Thenics memberikan penerangan terperinci dan penerangan teknik yang tepat untuk setiap satu. Titik jualannya yang unik? Sistem kemajuan yang teliti. Setiap kemahiran dipecahkan kepada langkah yang boleh diurus, memastikan keluk pembelajaran beransur-ansur disesuaikan dengan tahap kecergasan semasa anda.

Tetapi Thenics melangkaui perkara asas. Ia menawarkan Kemahiran Pro, termasuk tarik-up satu lengan, bendera manusia dan dirian tangan satu tangan, bagi mereka yang mencari cabaran lanjutan. Dan untuk menyelaraskan latihan anda, apl menjana rancangan senaman yang diperibadikan melalui Jurulatih Thenics.

Ciri Thenics:

• Kemahiran CalisThenics Mengagumkan: Kuasai kemahiran seperti Muscle Up, Planches, Tuas Depan, Tuas Belakang, Pistol Squats, Handstand Tekan Tubi dan V-Sits.
• Kemahiran Pro: Bawa latihan anda ke peringkat seterusnya dengan kemahiran lanjutan seperti Tarik Satu Lengan Naik, Bendera Manusia, Tekan Tubi Satu Lengan, Dirian Tangan Satu Lengan, Squats Udang dan Hefesto.
• Penerangan & Teknik Terperinci: Pelajari setiap kemahiran dan perkembangan langkah demi langkah dengan jelas arahan dan visual.
• Latihan Progresif: Setiap kemahiran dibahagikan kepada berbilang perkembangan, masing-masing dengan senaman yang disesuaikan untuk memastikan peningkatan yang mantap.
• Rancangan Latihan Diperibadikan: Jurulatih Thenics mencipta rancangan senaman yang disesuaikan berdasarkan matlamat individu dan tahap kecergasan anda.
• Fokus pada Penguasaan Kemahiran: Tidak seperti apl kecergasan generik, Thenics mengutamakan pemerolehan kemahiran. Bina kekuatan, kembangkan otot berfungsi dan capai pencapaian calisThenics yang luar biasa.

Kesimpulan:

Muat turun Thenics hari ini dan buka kunci dunia kemahiran calisThenics yang mengagumkan dan kekuatan fungsian. Dengan arahan terperinci, pelan diperibadikan dan pendekatan progresif, anda akan menguasai kemahiran seperti Muscle Ups, Planches dan Handstand Push Ups mengikut rentak anda sendiri. Mulakan perjalanan calisThenics anda dengan Thenics sekarang!