Trang chủ > Ứng dụng > Cá nhân hóa > 75 Day Hard Challenge Tracker

75 Day Hard Challenge Tracker

Loại : Cá nhân hóaPhiên bản: 1.0.0

Kích cỡ：35.82Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Cập nhật：Jan 05,2025

4.4

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Mở khóa toàn bộ tiềm năng của bạn với ứng dụng 75 Hard, người bạn đồng hành cuối cùng của bạn để chinh phục thử thách 75 Hard đầy biến đổi của Andy Frisella. Chương trình tự cải thiện chuyên sâu này thúc đẩy bạn về thể chất và tinh thần, giúp bạn trở thành một cá nhân mạnh mẽ hơn, kỷ luật hơn. Ứng dụng 75 Hard đơn giản hóa quy trình, giúp bạn có trách nhiệm và có động lực trên mỗi bước đi.

Tính năng chính của Ứng dụng 75 Hard Challenge:

75 Hard Challenge Tracker: Luôn cam kết thực hiện 75 Thử thách khó, theo dõi tiến trình của bạn một cách tỉ mỉ.
Hướng dẫn toàn diện: Truy cập các hướng dẫn rõ ràng và ngắn gọn để đảm bảo bạn hiểu và tuân thủ các quy tắc của thử thách một cách hiệu quả.
Quản lý chế độ ăn uống: Duy trì chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, không uống rượu và ăn gian, có tính năng theo dõi tích hợp để theo dõi việc tuân thủ của bạn.
Theo dõi lượng nước trong cơ thể: Không bao giờ quên uống đủ gallon nước hàng ngày với những lời nhắc kịp thời để giúp bạn luôn đủ nước một cách tối ưu.
Nhật ký tập luyện: Ghi lại hai buổi tập luyện hàng ngày của bạn, nuôi dưỡng sự kiên định và động lực.
Trình theo dõi tiến độ đọc: Ghi lại các buổi đọc sách phi hư cấu dài 10 trang hàng ngày của bạn, nuôi dưỡng sự phát triển trí tuệ.

Thay đổi cuộc sống của bạn:

Ứng dụng 75 Hard kết hợp theo dõi chế độ ăn uống, nhắc nhở bổ sung nước, ghi nhật ký tập luyện và theo dõi tiến độ đọc để duy trì sự tập trung và động lực của bạn. Cách tiếp cận có kỷ luật này sẽ mang lại những biến đổi đáng kể về thể chất và tinh thần. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.

Khác