
MindHealth: CBT thought diary
Categorie : LevensstijlVersie: 4.8.11
Maat:5.40MBesturingssysteem : Android 5.1 or later
Ontwikkelaar:Mind Health

MindHealth: uw CGT-therapeut in zakformaat voor een beter geestelijk welzijn
MindHealth: CBT thought diary is uw persoonlijke digitale begeleider op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg, ontworpen om u te ondersteunen op uw reis naar een beter geestelijk welzijn. Deze uitgebreide app biedt een reeks hulpmiddelen en hulpmiddelen gebaseerd op bewezen principes van cognitieve gedragstherapie (CGT). Maak een persoonlijk profiel aan, houd uw voortgang bij en krijg toegang tot een reeks functies om angst en depressie te helpen beheersen.
Belangrijkste kenmerken:
-
Uitgebreide psychologische beoordelingen: Gebruik diagnostische tests om een persoonlijk psychologisch profiel op te bouwen en inzichtelijke feedback te ontvangen. Houd uw voortgang in de loop van de tijd bij om uw verbetering te meten.
-
Effectieve CGT-technieken: Gebruik krachtige CGT-methoden, waaronder een gedachtendagboek, dagelijkse dagboekaanwijzingen en coping-kaarten, om negatieve denkpatronen uit te dagen en gezondere coping-mechanismen te ontwikkelen. Profiteer van AI-gestuurde analyses en gepersonaliseerde aanbevelingen.
-
Educatieve bronnen: Krijg een dieper inzicht in de geestelijke gezondheid door middel van interactieve cursussen over depressie, angst en kern-CGT-concepten. Leer meer over onderwerpen als paniekaanvallen, emotionele intelligentie en positief denken.
-
AI-aangedreven ondersteuning: Ontvang gepersonaliseerde oefeningen en begeleiding van uw AI-psycholoog-assistent, die u helpt negatieve gedachten te herformuleren en positieve strategieën te ontwikkelen.
-
Stemming bijhouden: Houd uw humeur twee keer per dag bij, houd de heersende emoties bij en houd een gedetailleerd stemmingsdagboek bij. Combineer deze gegevens met uw psychologische testresultaten voor een holistisch beeld van uw voortgang.
Veelgestelde vragen:
-
Hoe helpt MindHealth bij angst en depressie? De app biedt een veelzijdige aanpak, waarbij psychologische assessments, effectieve CBT-technieken, educatieve hulpmiddelen en AI-gestuurde ondersteuning worden gecombineerd om deze uitdagingen aan te pakken.
-
Kan ik mijn voortgang volgen? Ja, met de app kun je een profiel aanmaken, professionele feedback ontvangen en de stemmingstracker gebruiken om je geestelijke gezondheidstraject te volgen.
-
Is MindHealth geschikt voor beginners? Absoluut! Interactieve cursussen en duidelijke uitleg maken de app toegankelijk en gebruiksvriendelijk, zelfs voor mensen die nieuw zijn in psychologie en cognitieve gedragstherapie.
Conclusie:
MindHealth: CBT thought diary is uw alles-in-één zelfhulpoplossing voor het omgaan met angst, depressie en andere geestelijke gezondheidsproblemen. Door zelfevaluatie, beproefde CGT-technieken, educatieve ondersteuning en AI-aangedreven begeleiding te combineren, kunt u de controle over uw geestelijke gezondheid overnemen en blijvend welzijn cultiveren. Begin vandaag nog aan je reis naar een gezondere geest.
Deze app is een geweldige manier om je gedachten en gevoelens bij te houden. Het is gemakkelijk te gebruiken en helpt u patronen in uw denken te identificeren. Ik heb gemerkt dat het erg nuttig is om mijn angst en depressie onder controle te houden. 😊👍
-
De best beoordeelde simulatiespellen voor pc en mobiel
Een totaal van 10 World Bus Driving Simulator Hamster Cake Factory School Cafeteria Simulator Ship Simulator 2022 City Bus Simulator - Eastwood SimCity Real City JCB Construction 3D Public Transport Simulator 2 Supermart 3D Store Simulator Train Simulator: subway, metro
-
Essentiële Tools-apps voor Android
Een totaal van 10 Notification Cleaner & Blocker Ping Tool - DNS, Port Scanner All in One Unit Converter Pro AI Draw Sketch & Trace Pixolor - Live Color Picker Display Tester Scanner: QR Code and Products Unicorn Photo Editor OCR Plugin Reduce & compress video size

"Kookgevechten: test uw coördinatie in nieuwe culinaire sim"

Inzoi Life Simulator: gratis beperkte versie beschikbaar
- Energy Mastery: Boosting Pokémon TCG Pocket Strategy 51 minuten geleden
- "Duet Night Abyss: Releasedatum en -tijd onthuld" 1 uur geleden
- Delta Force: Operation Serpentine - Ultimate Strategy Guide 2 uur geleden
- "1984-geïnspireerde 'Big Brother'-game-demo verschijnt na 27 jaar weer terug" 3 uur geleden
- Hoe de Mother Pucker Challenge in Bitlife te voltooien 4 uur geleden
- Minecraft -deuren: soorten, knutselen, automatisering 4 uur geleden
- NIEUWE CO-op PS5 Game Een must-play voor Astro Bot-fans 5 uur geleden
- James Gunn's volgende DCU -film: onze suggesties 6 uur geleden
- Anime Auto Chess Trait Tier List bijgewerkt januari 2025 6 uur geleden
-
Hulpmiddelen / 4.1 / by The Appschef / 14.00M
Downloaden -
Levensstijl / 1.12.1 / by athenahealth / 6.34M
Downloaden -
Hulpmiddelen / 1.5.3.11 / by GBox Team / 77 MB
Downloaden -
Hulpmiddelen / 1.4.2 / by Zeehik IT Zon / 4.72M
Downloaden -
Kunst en ontwerp / 20210101 / by Nabuco Technology / 75.5 MB
Downloaden -
Auto's en voertuigen / 3.34.0 / by CARFAX, Inc / 53.1 MB
Downloaden -
Auto's en voertuigen / 1.2.3 / by Kaiypov Abilbek / 33.1 MB
Downloaden -
Hulpmiddelen / 6.0 / by Arnav Webrs / 37.00M
Downloaden
-
"Ontdek alle Tempelierslocaties in Assassin's Creed Shadows - Spoiler Alert"
-
Alle monsters in druk en hoe ze te overleven - Roblox
-
De geheime winkel in Repo ontgrendelen: een gids
-
De hand van Demon beheersen: een gids voor het spelen van het kaartspel in League of Legends
-
GTA 6 aankondiging schokt fans met eerdere release -plannen
-
Ontdek de verborgen tijdcapsule in Sims 4 "Blast uit het verleden"