
Aura: Meditation & Sleep, CBT
Categorie : LevensstijlVersie: v3.18.78
Maat:309.03MBesturingssysteem : Android 5.1 or later
Ontwikkelaar:Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations

Aura: Meditation & Sleep, CBT is een toonaangevende meditatie- en zelfhulp-app die gepersonaliseerde begeleide meditaties, mindfulness-levenscoaching, CBT (cognitieve gedragstherapie), ademwerk, slaapgeluiden, slaapverhalen en meer biedt. Met een wereldwijde gemeenschap van 7 miljoen gebruikers, een gebruikerstevredenheidspercentage van 98% en geavanceerde personalisatie is de mobiele Aura-app de vertrouwde keuze voor dagelijkse geestelijke gezondheid, motivatie, zelfhulp en zelfzorg. Krijg toegang tot 's werelds grootste premium wellnessbibliotheek, geleid door topcoaches en therapeuten. Verbeter uw slaap, verminder stress en angst en verken verschillende onderwerpen zoals motivatie, depressie en meer. Aura is uw go-to-app voor al uw geestelijke welzijnsbehoeften. Sluit u aan bij de miljoenen gebruikers die positiviteit, kalmte en persoonlijke groei hebben gevonden met Aura: Meditation & Sleep, CBT. Probeer het nu en begin uw reis naar een gezondere geest.
Kenmerken van de Aura: Meditation & Sleep, CBT-app:
- Gepersonaliseerde begeleide meditaties: De app biedt gepersonaliseerde begeleide meditaties die tegemoetkomen aan individuele behoeften en voorkeuren. Gebruikers kunnen kiezen uit verschillende onderwerpen, zoals beter slapen, stressverlichting, angst, depressie, motivatie en meer.
- Mindfulness life coaching: Aura biedt mindfulness life coaching-sessies onder leiding van top coaches. Gebruikers kunnen mindfulness-technieken leren en effectieve zelfhulp en motiverende begeleiding krijgen.
- Cognitieve gedragstherapie (CGT): De app bevat CGT-technieken om gebruikers te helpen hun gedachten, emoties en gedrag te beheersen . Het biedt cognitieve gedragstherapieën voor slapeloosheid (CGT-I) en biedt een inleiding tot CGT.
- Ademwerkoefeningen: Gebruikers kunnen ademhalingsoefeningen doen onder leiding van coaches of begeleide sessies volgen om ademwerk te oefenen. De app biedt ook offline ademwerkcursussen.
- Uitgebreide inhoudsbibliotheek: Aura beschikt over 's werelds grootste premium wellnessbibliotheek. De inhoud is georganiseerd in categorieën zoals meditatie, slaap, angst, ademwerk, ASMR, affirmaties, geluk en meer. Gebruikers hebben toegang tot een verscheidenheid aan ontspannende geluiden voor zelfzorg, waaronder regengeluiden, rustgevende slaapgeluiden, natuurgeluiden, witte ruis en kalmerende zeegeluiden.
- Dankbaarheidsdagboek en stemmingstracker: De app beschikt over een dankbaarheidsdagboek en stemmingstracker, waarmee gebruikers zelfreflectie en dankbaarheid kunnen oefenen. Het dagboek kan een positieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid, terwijl de stemmingstracker gebruikers helpt hun voortgang in de loop van de tijd te visualiseren.
Conclusie:
Aura: Meditation & Sleep, CBT is een uitgebreide app die een reeks functies biedt voor een betere slaap, stressverlichting en zelfverbetering. Met gepersonaliseerde begeleide meditaties, mindfulness life coaching, CGT-technieken, ademoefeningen en een uitgebreide inhoudsbibliotheek wil de app gebruikers dagelijkse geestelijke welzijnsbronnen bieden. Het dankbaarheidsdagboek en de stemmingstracker versterken de holistische benadering van de app om de geestelijke gezondheid te verbeteren. Download Aura: Meditation & Sleep, CBT en ervaar een zeer persoonlijke en waardevolle hulpbron voor het verbeteren van uw mentale welzijn.


-
De best beoordeelde simulatiespellen voor pc en mobiel
Een totaal van 10 World Bus Driving Simulator Hamster Cake Factory School Cafeteria Simulator Ship Simulator 2022 City Bus Simulator - Eastwood SimCity Real City JCB Construction 3D Public Transport Simulator 2 Supermart 3D Store Simulator Train Simulator: subway, metro
-
Essentiële Tools-apps voor Android
Een totaal van 10 Notification Cleaner & Blocker Ping Tool - DNS, Port Scanner All in One Unit Converter Pro AI Draw Sketch & Trace Pixolor - Live Color Picker Display Tester Scanner: QR Code and Products Unicorn Photo Editor OCR Plugin Reduce & compress video size
- AMD ZEN 5 9950X3D, 9900X3D, 9800X3D CPU's nu beschikbaar voor gaming 1 uur geleden
- Crashlands 2: Sci-Fi Survival Game nu op Android! 1 uur geleden
- Kisaki en Reijo sluiten zich aan bij Blue Archive in de Senses Design Update 2 uur geleden
- Nieuw patent onthult kenmerken van Nintendo Switch 2 Joy-Con 3 uur geleden
- Monster Hunter Wilds: Complete Guide to Main Story Missions and Side Quests 4 uur geleden
- Mika & Nagisa: vaardigheden, builds en teams in Blue Archive Endgame 4 uur geleden
-
Hulpmiddelen / 4.1 / by The Appschef / 14.00M
Downloaden -
Hulpmiddelen / 1.5.3.11 / by GBox Team / 77 MB
Downloaden -
Levensstijl / 1.12.1 / by athenahealth / 6.34M
Downloaden -
Hulpmiddelen / 1.4.2 / by Zeehik IT Zon / 4.72M
Downloaden -
Kunst en ontwerp / 20210101 / by Nabuco Technology / 75.5 MB
Downloaden -
Auto's en voertuigen / 1.2.3 / by Kaiypov Abilbek / 33.1 MB
Downloaden -
Hulpmiddelen / 6.0 / by Arnav Webrs / 37.00M
Downloaden -
Productiviteit / 1.3.4 / by Middle East College LLC / 21.90M
Downloaden
-
"Ontdek alle Tempelierslocaties in Assassin's Creed Shadows - Spoiler Alert"
-
Alle monsters in druk en hoe ze te overleven - Roblox
-
De geheime winkel in Repo ontgrendelen: een gids
-
De hand van Demon beheersen: een gids voor het spelen van het kaartspel in League of Legends
-
GTA 6 aankondiging schokt fans met eerdere release -plannen
-
Ontdek de verborgen tijdcapsule in Sims 4 "Blast uit het verleden"