
Aura: Meditation & Sleep, CBT
kategori : Gaya hidupVersi: v3.18.78
Saiz:309.03MOS : Android 5.1 or later

Aura: Meditation & Sleep, CBT ialah apl meditasi dan bantu diri terkemuka yang menawarkan meditasi berpandu yang diperibadikan, bimbingan hidup kesedaran, CBT (Terapi Tingkah Laku Kognitif), nafas, bunyi tidur, cerita tidur dan banyak lagi. Dengan komuniti global 7 juta pengguna, kadar kepuasan pengguna 98%, dan pemperibadian lanjutan, apl mudah alih Aura ialah pilihan yang dipercayai untuk kesihatan mental harian, motivasi, bantuan diri dan penjagaan diri. Akses perpustakaan kesihatan premium terbesar di dunia, diketuai oleh jurulatih dan ahli terapi terkemuka. Perbaiki tidur anda, kurangkan tekanan dan kebimbangan, serta terokai pelbagai topik seperti motivasi, kemurungan dan banyak lagi. Aura ialah apl utama anda untuk semua keperluan kesihatan mental anda. Sertai berjuta-juta pengguna yang telah menemui pertumbuhan positif, tenang dan peribadi dengan Aura: Meditation & Sleep, CBT. Cuba sekarang dan mulakan perjalanan anda ke arah minda yang lebih sihat.
Ciri apl Aura: Meditation & Sleep, CBT:
- Meditasi berpandu yang diperibadikan: Apl ini menyediakan meditasi berpandu yang diperibadikan yang memenuhi keperluan dan pilihan individu. Pengguna boleh memilih daripada pelbagai topik seperti tidur yang lebih nyenyak, melegakan tekanan, kebimbangan, kemurungan, motivasi dan banyak lagi.
- Bimbingan kehidupan minda: Aura menawarkan sesi bimbingan hidup kesedaran yang diketuai oleh atasan jurulatih. Pengguna boleh mempelajari teknik kesedaran dan menerima bantuan kendiri dan bimbingan motivasi yang berkesan.
- Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT): Aplikasi ini menggabungkan teknik CBT untuk membantu pengguna mengurus pemikiran, emosi dan tingkah laku mereka . Ia menyediakan terapi tingkah laku kognitif untuk insomnia (CBT-I) dan menawarkan pengenalan kepada CBT.
- Senaman pernafasan: Pengguna boleh mengambil senaman pernafasan yang diketuai oleh jurulatih atau mengikuti sesi berpandu untuk mengamalkan pernafasan. Apl ini juga menyediakan kursus pernafasan luar talian.
- Perpustakaan kandungan yang luas: Aura mempunyai perpustakaan kesihatan premium terbesar di dunia. Kandungan disusun mengikut kategori seperti meditasi, tidur, kebimbangan, sesak nafas, ASMR, pengesahan, kebahagiaan dan banyak lagi. Pengguna boleh mengakses pelbagai bunyi santai penjagaan diri, termasuk bunyi hujan, bunyi tidur yang menenangkan, bunyi alam semula jadi, bunyi putih dan bunyi laut yang menenangkan.
- Jurnal kesyukuran dan penjejak mood: The apl menampilkan jurnal kesyukuran dan penjejak mood, membolehkan pengguna mengamalkan muhasabah diri dan kesyukuran. Jurnal boleh memberi kesan positif kepada kesihatan mental, manakala penjejak mood membantu pengguna memvisualisasikan kemajuan mereka dari semasa ke semasa.
Kesimpulan:
Aura: Meditation & Sleep, CBT ialah apl komprehensif yang menawarkan pelbagai ciri untuk tidur yang lebih nyenyak, melegakan tekanan dan memperbaiki diri. Dengan meditasi berpandu yang diperibadikan, bimbingan hidup kesedaran, teknik CBT, senaman pernafasan dan perpustakaan kandungan yang luas, apl ini bertujuan untuk menyediakan pengguna dengan sumber kesihatan mental harian. Jurnal kesyukuran dan penjejak mood meningkatkan lagi pendekatan holistik apl untuk meningkatkan kesihatan mental. Muat turun Aura: Meditation & Sleep, CBT untuk mengalami sumber yang sangat diperibadikan dan berharga untuk meningkatkan kesejahteraan mental anda.


-
Permainan simulasi tertinggi untuk PC dan mudah alih
Sebanyak 10 World Bus Driving Simulator Hamster Cake Factory School Cafeteria Simulator Ship Simulator 2022 City Bus Simulator - Eastwood SimCity Real City JCB Construction 3D Public Transport Simulator 2 Supermart 3D Store Simulator Train Simulator: subway, metro
-

"Panduan Tontonan Star Trek: Garis Masa Siri Penuh Terungkap"

Lords Mobile meraikan ulang tahun ke-9 dengan Coca-Cola Toast
- "Lengkap dalam Panduan Vino Veritas untuk Kerajaan Come Deliverance 2" 1 jam yang lalu
- Acara Pokémon Fiesta di Phoenix Palladium, Mumbai 1 jam yang lalu
- Ubisoft alamat bayang -bayang creed Assassin 2 jam yang lalu
- Sel Dead: Kemas kini akhir kini tinggal di iOS, Android dengan kandungan baru 2 jam yang lalu
- Laman Streaming Anime Terbaik untuk 2025 2 jam yang lalu
- Android Roguelikes Teratas untuk Bermain Sekarang 3 jam yang lalu
- Ecoflow River 2 256Wh: Simpan hampir 50% di stesen kuasa mudah alih 3 jam yang lalu
- Teeny Tiny Trains \ 'Kemas Kini Baru Memperkenalkan Flare Retro ke Permainan Penyambung Kereta Api 4 jam yang lalu
- Musim 3 dari Invincible: Watak -watak baru utama diturunkan 4 jam yang lalu
-
Alatan / 4.1 / by The Appschef / 14.00M
Muat turun -
Alatan / 1.5.3.11 / by GBox Team / 77 MB
Muat turun -
Alatan / 6.0 / by Arnav Webrs / 37.00M
Muat turun -
Alatan / v1.29 / by Patrick Huber / 5.10M
Muat turun -
Pemain & Editor Video / 1.0.5 / 18.11M
Muat turun -
Alatan / 2.2.0 / 18.87M
Muat turun -
Alatan / 2.4.8 / by Bishinews / 2.50M
Muat turun -
Kewangan / 6.17 / by BUX B.V. / 18.00M
Muat turun
-
Ketahui kapsul masa tersembunyi di Sims 4 "Ledakan dari masa lalu"
-
Membuka Kunci Kedai Rahsia di Repo: Panduan
-
Semua raksasa dalam tekanan dan bagaimana untuk bertahan hidup - roblox
-
Rally Clash Kini Dipanggil Mad Skills Rallycross Dan Hadir Dengan Acara Nitrocross!
-
Heaven Burns Red English Keluaran Akan Datang?
-
Permainan Strategi Baharu adalah Seperti XCOM Dengan Viking