
Aura: Meditation & Sleep, CBT
Kategori : Yaşam TarzıSürüm: v3.18.78
Boyut:309.03Mİşletim Sistemi : Android 5.1 or later
Geliştirici:Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations

Aura: Meditation & Sleep, CBT kişiselleştirilmiş rehberli meditasyonlar, farkındalık yaşam koçluğu, CBT (Bilişsel Davranışçı Terapi), nefes çalışması, uyku sesleri, uyku hikayeleri ve daha fazlasını sunan lider bir meditasyon ve kendi kendine yardım uygulamasıdır. 7 milyon kullanıcıdan oluşan küresel topluluğu, %98 kullanıcı memnuniyeti oranı ve gelişmiş kişiselleştirme özelliğiyle Aura mobil uygulaması, günlük zihinsel sağlık, motivasyon, kendi kendine yardım ve kişisel bakım için güvenilir seçimdir. En iyi koçlar ve terapistler tarafından yönetilen dünyanın en büyük premium sağlıklı yaşam kütüphanesine erişin. Uykunuzu iyileştirin, stresi ve kaygıyı azaltın ve motivasyon, depresyon ve daha fazlası gibi çeşitli konuları keşfedin. Aura, tüm zihinsel sağlık ihtiyaçlarınız için başvuracağınız uygulamadır. Aura: Meditation & Sleep, CBT ile pozitifliği, sakinliği ve kişisel gelişimi bulan milyonlarca kullanıcıya katılın. Şimdi deneyin ve daha sağlıklı bir zihne doğru yolculuğunuza başlayın.
Aura: Meditation & Sleep, CBT uygulamasının özellikleri:
- Kişiselleştirilmiş rehberli meditasyonlar: Uygulama, bireysel ihtiyaç ve tercihlere hitap eden kişiselleştirilmiş rehberli meditasyonlar sağlar. Kullanıcılar daha iyi uyku, stres giderme, kaygı, depresyon, motivasyon ve daha fazlası gibi çeşitli konular arasından seçim yapabilir.
- Mindfulness yaşam koçluğu: Aura, önde gelen farkındalık yaşam koçluğu seansları sunuyor koçlar. Kullanıcılar farkındalık tekniklerini öğrenebilir ve etkili kendi kendine yardım ve motivasyon rehberliği alabilir.
- Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT): Uygulama, kullanıcıların düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını yönetmelerine yardımcı olmak için BDT tekniklerini içerir. . Uykusuzluğa yönelik bilişsel davranışçı terapiler (CBT-I) sağlar ve BDT'ye giriş sunar.
- Nefes egzersizleri: Kullanıcılar koçların rehberliğinde nefes egzersizleri yapabilir veya nefes çalışması yapmak için rehberli seansları takip edebilir. Uygulama aynı zamanda çevrimdışı nefes çalışmaları kursları da sağlıyor.
- Kapsamlı içerik kütüphanesi: Aura, dünyanın en büyük premium sağlıklı yaşam kütüphanesine sahiptir. İçerik meditasyon, uyku, kaygı, nefes çalışması, ASMR, onaylamalar, mutluluk ve daha fazlası gibi kategoriler halinde düzenlenmiştir. Kullanıcılar, yağmur sesleri, rahatlatıcı uyku sesleri, doğa sesleri, beyaz gürültü ve sakinleştirici deniz sesleri gibi çeşitli kişisel bakım rahatlatıcı seslere erişebilir.
- Şükran günlüğü ve ruh hali izleyici: Uygulamanın bir şükran günlüğü ve ruh hali izleyicisi bulunuyor ve bu da kullanıcıların kendi kendine düşünme ve şükran pratiklerini yapmalarına olanak tanıyor. Günlük ruh sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilirken, ruh hali izleyicisi kullanıcıların zaman içindeki ilerlemelerini görselleştirmelerine yardımcı olur.
Sonuç:
Aura: Meditation & Sleep, CBT daha iyi uyku, stresten kurtulma ve kişisel gelişim için çeşitli özellikler sunan kapsamlı bir uygulamadır. Kişiselleştirilmiş rehberli meditasyonlar, farkındalık yaşam koçluğu, BDT teknikleri, nefes egzersizleri ve kapsamlı bir içerik kütüphanesi ile uygulama, kullanıcılara günlük zihinsel sağlık kaynakları sunmayı amaçlamaktadır. Şükran günlüğü ve ruh hali izleyici, uygulamanın zihinsel sağlığı iyileştirmeye yönelik bütünsel yaklaşımını daha da geliştiriyor. Zihinsel sağlığınızı geliştirmeye yönelik son derece kişiselleştirilmiş ve değerli bir kaynağı deneyimlemek için Aura: Meditation & Sleep, CBT'i indirin.


-
PC ve mobil için en çok derecelendirilmiş simülasyon oyunları
Toplam 10 World Bus Driving Simulator Hamster Cake Factory School Cafeteria Simulator Ship Simulator 2022 City Bus Simulator - Eastwood SimCity Real City JCB Construction 3D Public Transport Simulator 2 Supermart 3D Store Simulator Train Simulator: subway, metro
-
- "Black Beacon ARPG şimdi küresel olarak piyasaya sürüldü!" 4 saat önce
- Convallaria Kılıcı Bugün Başlıyor: Pikselli savaşlara dalın! 4 saat önce
- Monster Hunter Wilds Mart 2025: Başlık Güncellemesi 1 Duyurular 5 saat önce
- Bleach: Brave Souls Noel etkinliği şenlikli beyaz gece kutlamasıyla başlıyor 5 saat önce
- Marvel Cosmic Invasion: Şimdi ön sipariş, özel DLC alın 6 saat önce
- "Sihir: Toplantı 2 yeni kartla ölüm yarışını ortaya çıkarır" 6 saat önce
-
Aletler / 4.1 / by The Appschef / 14.00M
İndirmek -
Yaşam Tarzı / 1.12.1 / by athenahealth / 6.34M
İndirmek -
Aletler / 1.4.2 / by Zeehik IT Zon / 4.72M
İndirmek -
Sanat ve Tasarım / 20210101 / by Nabuco Technology / 75.5 MB
İndirmek -
Otomobil ve Araçlar / 1.2.3 / by Kaiypov Abilbek / 33.1 MB
İndirmek -
Otomobil ve Araçlar / 3.34.0 / by CARFAX, Inc / 53.1 MB
İndirmek -
Aletler / 6.0 / by Arnav Webrs / 37.00M
İndirmek
-
"Assassin's Creed Shadows - Spoiler Alert'teki tüm Templar konumlarını keşfedin"
-
Baskıda tüm canavarlar ve onlardan nasıl kurtulurlar - Roblox
-
Repo'daki gizli dükkanın kilidini açmak: Bir rehber
-
Demon'un Eline Usta: League of Legends'ta kart oyununu oynamak için bir rehber
-
GTA 6 Duyuru Hayranları daha önceki sürüm planlarıyla şok ediyor
-
Sims 4'teki gizli zaman kapsülünü keşfedin "Geçmişten Patlama"