
Aura: Meditation & Sleep, CBT
Категория : Модная жизньВерсия: v3.18.78
Размер:309.03MОперационные системы : Android 5.1 or later
Разработчик:Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations

Aura: Meditation & Sleep, CBT — ведущее приложение для медитации и самопомощи, которое предлагает персонализированные медитации под руководством инструктора, коучинг осознанности, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), работу с дыханием, звуки сна, истории сна и многое другое. Благодаря глобальному сообществу из 7 миллионов пользователей, уровню удовлетворенности пользователей 98% и расширенной персонализации мобильное приложение Aura является надежным выбором для ежедневного психического здоровья, мотивации, самопомощи и ухода за собой. Получите доступ к крупнейшей в мире оздоровительной библиотеке премиум-класса, которую возглавляют лучшие тренеры и терапевты. Улучшите свой сон, уменьшите стресс и беспокойство, а также изучите различные темы, такие как мотивация, депрессия и многое другое. Aura — это идеальное приложение для удовлетворения всех потребностей психического здоровья. Присоединяйтесь к миллионам пользователей, которые нашли позитив, спокойствие и личностный рост с Aura: Meditation & Sleep, CBT. Попробуйте прямо сейчас и начните свой путь к здоровому разуму.
Возможности приложения Aura: Meditation & Sleep, CBT:
- Персонализированные медитации с гидом: Приложение предоставляет персонализированные медитации с гидом, соответствующие индивидуальным потребностям и предпочтениям. Пользователи могут выбирать из множества тем, таких как улучшение сна, снятие стресса, тревога, депрессия, мотивация и многое другое.
- Коучинг по осознанности: Aura предлагает сеансы коучинга по осознанности в жизни под руководством топ-менеджеров. тренеры. Пользователи могут изучить методы осознанности и получить эффективные рекомендации по самопомощи и мотивации.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Приложение включает методы КПТ, которые помогают пользователям управлять своими мыслями, эмоциями и поведением. . Он предлагает когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (КПТ-I) и предлагает введение в КПТ.
- Дыхательные упражнения: Пользователи могут выполнять дыхательные упражнения под руководством тренеров или посещать занятия под руководством инструктора, чтобы попрактиковаться в работе с дыханием. Приложение также предоставляет офлайн-курсы по работе с дыханием.
- Обширная библиотека контента: Aura может похвастаться крупнейшей в мире оздоровительной библиотекой премиум-класса. Контент организован по таким категориям, как медитация, сон, тревога, работа с дыханием, ASMR, аффирмации, счастье и многое другое. Пользователи могут получить доступ к различным расслабляющим звукам для ухода за собой, включая звуки дождя, успокаивающие звуки сна, звуки природы, белый шум и успокаивающие звуки моря.
- Журнал благодарности и трекер настроения: В приложении есть журнал благодарности и трекер настроения, позволяющие пользователям практиковать самоанализ и благодарность. Журнал может оказать положительное влияние на психическое здоровье, а трекер настроения помогает пользователям визуализировать свой прогресс с течением времени.
Вывод:
Aura: Meditation & Sleep, CBT — это комплексное приложение, предлагающее ряд функций для улучшения сна, снятия стресса и самосовершенствования. Благодаря персонализированным медитациям под руководством инструктора, коучингу по осознанности жизни, методам КПТ, дыхательным упражнениям и обширной библиотеке контента приложение призвано предоставить пользователям ежедневные ресурсы для психического здоровья. Журнал благодарности и трекер настроения еще больше улучшают целостный подход приложения к улучшению психического здоровья. Загрузите Aura: Meditation & Sleep, CBT и получите персонализированный и ценный ресурс для улучшения вашего психического благополучия.


-
Симуляционные игры с самым высоким рейтингом для ПК и мобильных устройств
Всего 10 World Bus Driving Simulator Hamster Cake Factory School Cafeteria Simulator Ship Simulator 2022 City Bus Simulator - Eastwood SimCity Real City JCB Construction 3D Public Transport Simulator 2 Supermart 3D Store Simulator Train Simulator: subway, metro
-
- Amd ryzen 99950x3d: производительность рецензирована 4 часов назад
- Alien Core: Galaxy Invasion запускается на iOS с галага 4 часов назад
- Marvel Rivals Patch 20250327: Новое пасхальное яйцо и герои раскрыты 4 часов назад
- Palworld 0.5.0 Обновление: CrossPlay, обновления Blueprint, добавлен режим фото 5 часов назад
- Джордж Р.Р. Мартин восхваляет «Рыцарь Семи Королевств» как верную адаптация 5 часов назад
- «Дэн Слотт возвращается в DC Comics с Superman Unlimited» 5 часов назад
-
Инструменты / 4.1 / by The Appschef / 14.00M
Скачать -
Модная жизнь / 1.12.1 / by athenahealth / 6.34M
Скачать -
Инструменты / 1.5.3.11 / by GBox Team / 77 MB
Скачать -
Инструменты / 1.4.2 / by Zeehik IT Zon / 4.72M
Скачать -
Арт Дизайн / 20210101 / by Nabuco Technology / 75.5 MB
Скачать -
Автомобили и транспортные средства / 3.34.0 / by CARFAX, Inc / 53.1 MB
Скачать -
Автомобили и транспортные средства / 1.2.3 / by Kaiypov Abilbek / 33.1 MB
Скачать -
Инструменты / 6.0 / by Arnav Webrs / 37.00M
Скачать
-
«Откройте для себя все места тамплиеров в Assassin's Creed Shadows - предупреждение о спойлере»
-
Все монстры в давлении и как их выжить - Roblox
-
Разблокировка секретного магазина в репо: гид
-
Освоение руки Демона: руководство по игре в карточную игру в League of Legends
-
Объявление GTA 6 шокирует фанатов с более ранними планами релиза
-
Откройте для себя скрытую капсулу времени в Sims 4 «Взрыв из прошлого»