下載 使用 MindDay 踏上自我完善之旅，這是一款利用認知行為療法 (CBT) 技術的自我治療應用程序。 MindDay 提供引人入勝的互動活動來培養積極性、成就感和幸福感。 該應用程序使您能夠管理壓力、調節情緒、克服消極想法並養成積極的習慣以實現人生目標。
通過指導視頻課程、日記提示、日常生活和情緒追蹤器，MindDay 使治療實踐變得觸手可及。該應用程序由包括 Hervé Montès 博士在內的法國頂尖科學家和心理學家開發，利用神經可塑性來促進積極的改變。
MindDay 的主要特點：
- 自我引導治療：開始您的自我治療之旅，探索心理技巧，以增強福祉和心理健康。
- 基於 CBT 的方法：MindDay 采用經過科學驗證的 CBT 方法，指導您重塑思維模式並采取積極的步驟實現自我提升。
- 減壓和情緒健康：學習有效的壓力管理策略並製定更健康的情緒應對機製。
- 自我發現和個人成長：進行自我反思，深入了解您的生活、人際關係、情緒、恐懼和願望，促進個人成長。
- 健康習慣的形成：培養有助於整體健康和情緒提升的有益習慣。
- 目標實現：采取具體行動實現您的個人目標和願望。
結論：
立即下載 MindDay，開始您的變革之旅，讓您變得更快樂、更健康。
- 幻想海盜衝突：自動海盜即將到達手機 19 分鐘前
- 解鎖所有權力：無限尼基能力服裝的最終指南 33 分鐘前
- 創新技術驅動器“ Choo Choo Express”：Infinity Nikki裝飾Google的雷達 33 分鐘前
- Silent Hill 2翻拍前往Xbox，在2025年切換 36 分鐘前
- 世界末日後的閑置建築商開始重建 53 分鐘前
- 壟斷GO Teenager花費大量的遊戲 54 分鐘前
- Gundam Breaker 4評論 - Steam甲板，開關和PS5測試 55 分鐘前
- NYT Connections揭示了＃576的線索和解決方案（2025年1月7日） 1 小時前
- V RISING主導蒸汽圖表 1 小時前
-
工具 / 1.9 / by Quadra Studios / 14.75M
下載 -
工具 / 0.2.5 / by One Host Apps / 9.00M
下載 -
視頻播放和編輯 / 8.45.3 / by Entertainment Network (India) Ltd. / 31.82M
下載
