Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 22.0.4

Kích cỡ：21.90Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：Steveloper Cập nhật：Feb 20,2025

4.2

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Đạt được một vóc dáng điêu khắc và cánh tay mạnh mẽ với ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày! Loại bỏ sự cần thiết của các thiết bị phòng tập thể dục đắt tiền và nắm lấy một hệ thống tập luyện tập trung vào các bài tập thể hình hiệu quả. Ứng dụng này cung cấp các biến thể đẩy đa dạng và các kế hoạch tập luyện phù hợp với tất cả các cấp độ thể dục, đầy hứa hẹn kết quả đáng chú ý trong vòng một tháng. Ngoài việc theo dõi tiến độ tự động, bạn có thể cá nhân hóa thử thách của mình, đẩy giới hạn của bạn và tối đa hóa lợi ích của bạn. Tham gia 90% cơ bắp của cơ thể bạn và tiết lộ phần trên cơ thể mạnh mẽ nhất của bạn. Tải xuống ngay bây giờ và bắt tay vào con đường của bạn để bạn khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn!

Các tính năng chính của Thử thách đẩy 30 ngày:

Hệ thống đào tạo toàn diện: Ứng dụng cung cấp các bài tập thể hình hiệu quả nhất và tập luyện để xây dựng cơ bắp, không yêu cầu thiết bị và nhấn mạnh các biến thể đẩy lên.
Theo dõi tiến trình: Tự động ghi lại tiến trình đào tạo của bạn và theo dõi hiệu suất tốt nhất của bạn cho mỗi bài tập đẩy lên.
Những thách thức có thể tùy chỉnh: Tạo các thách thức được cá nhân hóa và tăng dần cường độ tập thể dục.

Mẹo của người dùng để thành công:

Tính nhất quán là rất quan trọng: Thực hiện các bài tập đẩy của bạn hàng ngày để có kết quả tối ưu.
Hình thức thích hợp là tối quan trọng: Duy trì hình thức chính xác để ngăn ngừa thương tích và tối đa hóa hiệu quả của mỗi lần lặp lại.
Thử thách bản thân liên tục: Tăng dần số lượng chống đẩy hàng ngày để chứng kiến những cải tiến nhất quán về sức mạnh và sức bền.

Tóm lại:

Nếu bạn đang nhắm đến việc xây dựng cơ bắp, tăng cường thể lực tổng thể và thách thức giới hạn thể chất của bạn, ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là giải pháp lý tưởng của bạn. Hệ thống đào tạo toàn diện của nó, theo dõi tiến độ và các thách thức có thể tùy chỉnh sẽ thúc đẩy bạn hướng tới các mục tiêu thể dục của bạn nhanh chóng. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu chuyển đổi của bạn thành một bạn mạnh mẽ hơn, phù hợp hơn!

Lối sống