Rumah > Apl > Gaya hidup > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

kategori : Gaya hidupVersi: 22.0.4

Saiz：21.90MOS : Android 5.1 or later

pemaju：Steveloper Kemas kini：Feb 20,2025

4.2

Muat turun

Penerangan Permohonan

Mencapai badan yang diukir dan lengan yang kuat dengan aplikasi cabaran push-up 30 hari! Menghapuskan keperluan untuk peralatan gim mahal dan merangkul sistem senaman yang berpusat di sekitar latihan berat badan yang berkesan. Aplikasi ini menyediakan pelbagai variasi dan pelan senaman yang disesuaikan dengan semua tahap kecergasan, menjanjikan hasil yang ketara dalam masa sebulan. Di luar penjejakan kemajuan automatik, anda boleh memperibadikan cabaran anda, menolak had anda dan memaksimumkan keuntungan anda. Melibatkan 90% otot badan anda dan memperkenalkan badan atas terkuat anda. Muat turun sekarang dan mulakan jalan anda ke anda yang lebih sihat, lebih kuat!

Ciri-ciri utama cabaran push-up 30 hari:

Sistem Latihan Komprehensif: Aplikasi ini menyampaikan latihan dan latihan berat badan yang paling berkesan untuk bangunan otot, tidak memerlukan peralatan dan menekankan variasi push-up.
Penjejakan Kemajuan: Secara automatik merekodkan kemajuan latihan anda dan memantau prestasi terbaik anda untuk setiap latihan push-up.
Cabaran yang disesuaikan: Buat cabaran peribadi dan secara beransur -ansur meningkatkan keamatan senaman.

Petua Pengguna untuk Kejayaan:

Konsistensi adalah penting: Lakukan latihan push-up anda setiap hari untuk hasil yang optimum.
Borang yang betul adalah yang paling penting: Mengekalkan borang yang betul untuk mencegah kecederaan dan memaksimumkan keberkesanan setiap pengulangan.
Mencabar diri anda secara berterusan: Secara beransur-ansur meningkatkan jumlah push-up setiap hari untuk menyaksikan peningkatan yang konsisten dalam kekuatan dan ketahanan.

Kesimpulan:

Jika anda berhasrat untuk membina otot, meningkatkan kecergasan keseluruhan, dan mencabar had fizikal anda, aplikasi cabaran push-up 30 hari adalah penyelesaian ideal anda. Sistem latihan komprehensif, penjejakan kemajuan, dan cabaran yang disesuaikan akan mendorong anda ke arah objektif kecergasan anda dengan cepat. Muat turun aplikasinya hari ini dan mulakan transformasi anda kepada yang lebih kuat, lebih baik!

Lifestyle