Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder: Zihinsel Sağlık Yoldaşınız

Thinkladder, sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoyan toksik inançları tanımlamanıza ve bunların üstesinden gelmenize yardımcı olmak için tasarlanmış devrim niteliğinde bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Basit CBT tabanlı araçlar ve yöntemler aracılığıyla Thinkladder, kendinizi daha derin bir düzeyde anlamanıza ve daha sakin, daha dirençli ve öz-farkında hissetme yolunda günlük ilerleme kaydetmenize olanak tanır. Önemli içgörülere odaklanan yeni düşünce kalıpları oluşturmaya yönelik hatırlatıcılar içeren bu uygulama, zihinsel sağlığınızı iyileştirmeniz için kişiselleştirilmiş ve bütünsel bir yaklaşım sağlar. İster sosyal kaygıyla, ister stresle, özgüven sorunlarıyla ya da başka herhangi bir zorlukla uğraşıyor olun, Thinkladder büyümenizi ve dönüşümünüzü desteklemek için oradadır.

Thinkladder - Self-awareness'in özellikleri:

• Zehirli İnançları Keşfedin: Uygulama, sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoyabilecek olumsuz inançları tanımlamanıza ve ortaya çıkarmanıza yardımcı olur.
• Duygularınızı Anlayın ve Davranışlar: Neden böyle hissettiğinize ve öyle davrandığınıza dair içgörü kazanmanızı sağlayarak değerli bir kişisel farkındalık sağlar.
• BDT Tabanlı Araçlar ve Yöntemler: Uygulama zihinsel sağlığı iyileştirdiği kanıtlanmış basit Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) tekniklerini içerir.
• Değişime Doğru Günlük Adımlar: Her gün yalnızca birkaç dakikayla, kendinizi iyi hissetmek için uygulanabilir adımlar atabilirsiniz. daha sakin, daha dirençli ve kendinin farkında, arzu ettiğiniz değişime yaklaşıyorsunuz.
• Yeni Düşünce Kalıpları için Hatırlatıcılar: Daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturmanıza ve güçlendirmenize yardımcı olacak hatırlatıcılar ayarlayabilirsiniz. keşfettiğiniz içgörüler hakkında.
• Keşfedilecek Çeşitli Temalar: Uygulama, kayıp, stres, kaygı, kendini kontrol etme gibi yaşamın çeşitli yönlerini kapsayan keşfedilecek geniş bir tema yelpazesi sunar. değer ve daha fazlası.

Sonuç:

Thinkladder, sınırlayıcı inançlardan kurtulmanızı ve genel zihinsel sağlığınızı iyileştirmenizi sağlayan güçlü bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Kullanıcı dostu arayüzü ve BDT tabanlı araçları sayesinde sizi kişisel farkındalık ve kişisel gelişime doğru yönlendirir. Thinkladder, günlük uygulamalar ve hatırlatmalarla daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturmanıza, daha mutlu ve daha tatmin edici bir hayata doğru olumlu adımlar atmanıza yardımcı olur. Uygulamayı hemen indirin ve kendinizi keşfetme ve olumlu değişim yolculuğuna çıkın.