
Thinkladder - Self-awareness
Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 2.8.1
Kích cỡ:180.71Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Thinkladder: Người bạn đồng hành cho sức khỏe tâm thần của bạn
Thinkladder là một ứng dụng mang tính cách mạng về sức khỏe tinh thần được thiết kế để giúp bạn xác định và vượt qua những niềm tin độc hại đang cản trở bạn có được cuộc sống tốt nhất. Thông qua các công cụ và phương pháp đơn giản dựa trên CBT, Thinkladder giúp bạn hiểu bản thân ở mức độ sâu hơn và đạt được tiến bộ hàng ngày để cảm thấy bình tĩnh hơn, kiên cường hơn và tự nhận thức hơn. Với những lời nhắc xây dựng các kiểu suy nghĩ mới tập trung vào những hiểu biết quan trọng, ứng dụng này cung cấp cách tiếp cận toàn diện và được cá nhân hóa để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Cho dù bạn đang đối mặt với chứng lo âu xã hội, căng thẳng, vấn đề về lòng tự trọng hay bất kỳ thách thức nào khác, Thinkladder luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn phát triển và chuyển đổi.
Tính năng của Thinkladder - Self-awareness:
- Khám phá những niềm tin độc hại: Ứng dụng giúp bạn xác định và khám phá những niềm tin tiêu cực có thể cản trở bạn có được cuộc sống tốt nhất.
- Hiểu được cảm xúc của bạn và Hành vi: Nó cho phép bạn hiểu rõ hơn lý do tại sao bạn cảm thấy và hành xử theo cách bạn làm, mang lại khả năng tự nhận thức có giá trị.
- Các công cụ và phương pháp dựa trên CBT: Ứng dụng kết hợp các kỹ thuật Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT) đơn giản đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện sức khỏe tinh thần.
- Các bước thay đổi hàng ngày: Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể thực hiện các bước hành động để cảm nhận bình tĩnh hơn, kiên cường hơn và tự nhận thức, tiến gần hơn đến sự thay đổi mà bạn mong muốn.
- Nhắc nhở về các kiểu suy nghĩ mới: Bạn có thể đặt lời nhắc giúp bạn tạo và củng cố các kiểu suy nghĩ lành mạnh hơn dựa trên dựa trên những hiểu biết sâu sắc mà bạn đã khám phá.
- Chủ đề đa dạng để khám phá: Ứng dụng này cung cấp nhiều chủ đề để khám phá, bao gồm nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống như mất mát, căng thẳng, lo lắng, tự ti đáng giá và hơn thế nữa.
Kết luận:
Thinkladder là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần mạnh mẽ giúp bạn thoát khỏi những niềm tin hạn hẹp và cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể của mình. Thông qua giao diện thân thiện với người dùng và các công cụ dựa trên CBT, nó hướng dẫn bạn cách tự nhận thức và phát triển cá nhân. Với những lời nhắc nhở và thực hành hàng ngày, Thinkladder giúp bạn xây dựng những lối suy nghĩ lành mạnh hơn và thực hiện những bước đi tích cực hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn hơn. Hãy tải ứng dụng ngay và bắt đầu hành trình khám phá bản thân và thay đổi tích cực.


This app has really helped me identify and work through some negative thought patterns. Highly recommend!
Una aplicación útil para mejorar el bienestar mental. Me ha ayudado a gestionar mejor mis emociones.
L'application est intéressante, mais je trouve l'interface un peu complexe.
-
Các trò chơi mô phỏng được xếp hạng hàng đầu cho PC và thiết bị di động
Tổng cộng 10 World Bus Driving Simulator Hamster Cake Factory School Cafeteria Simulator Ship Simulator 2022 City Bus Simulator - Eastwood SimCity Real City JCB Construction 3D Public Transport Simulator 2 Supermart 3D Store Simulator Train Simulator: subway, metro
-

Pokémon TCG ARCEUS EX hàng đầu

Đội hình tháng 3 năm 2025 của Lego: Bluey, Harry Potter và hơn thế nữa
- Phim khỉ: Cảnh hậu tín dụng giải thích (không có spoiler) 1 giờ trước
- Berserker: Đoạn giới thiệu trò chơi Khazan được tiết lộ 1 giờ trước
- OP6: Tối ưu PPSH-41 LOADOUTS 2 giờ trước
- System Shock 2 Remake: Ngày phát hành sắp xảy ra 2 giờ trước
- Chiến tranh đông lạnh của Lords Mobile: Đăng ký trước hiện đang mở 3 giờ trước
- Archero 2: Bộ bánh răng hàng đầu cho mỗi anh hùng 3 giờ trước
- Marvel Rivals Creators Cập nhật gây tranh cãi ngược lại 4 giờ trước
- Oriana Revamp tăng sức mạnh chính tả trong Card Guardians v3.19 4 giờ trước
- Kingdom Come Deliveryance 2: Hoàn thành "người mà Bell Tolls" 4 giờ trước
-
Trình phát và chỉnh sửa video / 1.0.5 / 18.11M
Tải xuống -
Công cụ / 1.9 / by Quadra Studios / 14.75M
Tải xuống -
Cuộc sống thời trang / 1.5.12 / 87.32M
Tải xuống -
Trình phát và chỉnh sửa video / 8.45.3 / by Entertainment Network (India) Ltd. / 31.82M
Tải xuống -
Công cụ / 0.2.5 / by One Host Apps / 9.00M
Tải xuống
-
Rally Clash hiện được gọi là Mad Skills Rallycross và đi kèm với các sự kiện Nitrocross!
-
Trò chơi chiến lược mới giống như XCOM với người Viking
-
Khám phá viên nang thời gian ẩn trong Sims 4 "BLAST FRON
-
Thử thách sinh thái của Hoff: Trò chơi di động trở nên xanh
-
Heaven Burns Red sắp phát hành bản tiếng Anh?
-
Ngộ Không Tôn sẽ có mặt trên Nintendo Switch sau vài ngày nữa